标签：李玉奇
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人一生有三分之一的时间在睡眠中度过。作为现代病症的失眠有着很高的发病率，困扰着很大一部分都市人群。35至55岁是失眠的高发年龄段，且有向年轻人蔓延的趋势，使青年人也加入失眠群体，女性还更易失眠。如何通过中医来帮助人们找回久违的“酣眠”，遵照古训“先睡心、后睡人”提出失眠对策的国医大师们进入了我们探寻的视线。 -
人一生有三分之一的时间在睡眠中度过。作为现代病症的失眠有着很高的发病率，困扰着很大一部分都市人群。35至55岁是失眠的高发年龄段，且有向年轻人蔓延的趋势，使青年人也加入失眠群体，女性还更易失眠。如何通过中医来帮助人们找回久违的“酣眠”，遵照古训“先睡心、后睡人”提出失眠对策的国医大师们进入了我们探寻的视线。 -
中医李玉奇的养生之道很多，主要就是饮食起居规律，坚持散步、坚持脑力活动、闲暇的时候做一些自己喜爱的事情，一起去了解一下中医李玉奇老先生的健康长寿之道吧。 -
人一生有三分之一的时间在睡眠中度过。作为现代病症的失眠有着很高的发病率，困扰着很大一部分都市人群。
