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平和体质怎样养生?平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当,那么,平和体质怎样养生?下面小编带您了解一下。
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和体质是九大体质之一,那么具体的平和质特征是什么呢?这是大家在积极了解的问题,我们只有了解了平和质特征,才能够找出适合平和体质人群养生的方法。
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中医认为,养生应依据体质来调养,广西中医学院附属瑞康医院治未病中心黄彬教授向市民介绍了一些养生的方法,他认为,根据体质养生,效果更好。
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血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。那你知道血瘀体质如何养生吗?下面就由小编告诉你血瘀体质如何养生吧!
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阳虚体质如何调理?阳虚指的是阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。那么,阳虚体质如何调理?下面小编带您一起来了解。
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本文向您详细介绍心阳虚症状,尤其是心阳虚的早期症状,心阳虚有什么表现?得了心阳虚会怎样?以及心阳虚有哪些并发病症,心阳虚还会引起哪些疾病等方面内容。
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本文向您详细介绍阳虚症状,尤其是阳虚的早期症状,阳虚有什么表现?得了阳虚会怎样?以及阳虚有哪些并发病症,阳虚还会引起哪些疾病等方面内容。
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本文向您详细介绍阳虚饮食保健,阳虚的食疗方。得了阳虚吃什么好,同时又不能吃什么呢?
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肾阳虚怎么调理?肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚怎么调理?下面一起来看看肾阳虚的调理方法。
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说起阴虚体质,广州市中医医院体检科主任苏丽玲表示:“最主要的就是后天对自己身体的不重视,过度耗损所致的,经常晚睡的人多为阴虚的体质。”
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人到中年的姜女士睡眠不是很好,动不动就心里发慌,医生说她是年纪大了心气不足,经过一段时间的中药调理加运动,好了许多,睡眠也正常了。姜女士平时比较注重养生,晚上喜欢喝点自酿的葡萄酒,最近不知怎么到了半夜就醒了,早上起来人很乏力。
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肝肾阴虚证是肝肾两胜阴液不足所致的病证。多由久病及肾,或房事过度,情志内伤,精血不足,损伤肝肾之阴等引起。
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指阴液亏损,肝失濡润,阴不制阳,虚热内扰,以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
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每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性,难道体质不会改变吗?你的养颜食物是什么?
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生活中,常常听到人们讨论,“湿热体质”、“阴虚体质”、“气虚体质”等。不过,究竟“体质”是何物呢?原来一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。
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老年人随着年龄增长,或患糖尿病日久,人体津液阴血日渐亏虚,造成肠道干枯,形成大便燥结难下,呈现阴虚便秘证候。
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说起阴虚体质,广州市中医医院体检科主任苏丽玲表示:“最主要的就是后天对自己身体的不重视,过度耗损所致的,经常晚睡的人多为阴虚的体质。”
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睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
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午后潮热或夜间发热,五心烦热,轻者不觉发热,只感面部灼热,颧红,盗汗,口燥咽干,或见眩晕失眠,舌质红少苔,脉细数。
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“现在社会,阴虚已经不是老年人的‘专利’,年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊,不少人开始只是关注到自己某一方面的问题,比如失眠,又或者盗汗,求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状。