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痛经从中医学的角度来说，可以分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。今天小编就来讲讲血瘀型痛经的食疗治疗法。今天的主题就是红糖山楂泥。 -
阿胶是补血的圣品，很多喜欢服用阿胶补血。尤其在冬季，阿胶更是成为保健品市场上独领风骚的产品，但是专家认为阿胶并不是适合所有人，阳虚的患者就要慎用阿胶。 -
气虚、血虚、阴虚和阳虚是虚症的四大分类，关于血虚。阴虚和阳虚体质的人该如何养生，大众养生网的编辑已经给大家介绍过了，今天小编再给大家介绍下气虚体质者的中药保健法。 -
血虚者多表现为面色苍白，主要是由于血液不足或血的濡养功能减退引起的。对于血虚体质者养生保健，中医建议可以通过服用一些补血的中药来调理，常用的补血中药有当归、阿胶、何首乌。 -
阳虚在中医又称为“火力不足”，多少因为机体的阳气不足引起的。一般临床多见脾肾阳气虚为主。患者多见平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食等现象。现在正值冬季进补的之时。专家对阳虚体质者也提出了养生保健的方法。 -
很多人喜欢在冬季进补，但是专家也指出了进补要因人而异，这里所指的因人而异就是因体质而异。那么阴虚体质者该如何进补保健呢?专家给出了他们的建议，建议阴虚体质者可以从饮食保健和药物保健两方面做起。先给大家介绍下什么事阴虚体质。 -
中医养生强调体质养生，体质养生强调养生的个性。这里所说的个性，是指个体差异也就是个人体质不同而采用不同的养生方式。那么血瘀体质该如何养生呢？血瘀体质养生方法要根据其体质特点可以从精神调养、饮食调养和药物调养几方面着手。 -
中医定义人的平和体质，就是阴阳平衡，人体内的各脏腑功能之间的配合非常默契，政令畅达，各个部门之间的配合非常好，整个身体呈现出太平盛的状况。那么平和体质的身体状况各方面条件都比较好，该如何养生呢? -
传统中医认为人们日常生活中的养生活动要依据个人的体质来养生。不能够盲目的跟风，看到别人进补，自己也跟着进补，殊不知自己的体质都不适合进补。湿热体质有什么表现呢?湿热体质的人在冬季又应该如何进补呢? -
如果不是进入体制内的同学说出来，我想体制外的人是永远想不到体制内的好处的。
