标签：薏仁
-
春季如何养肝护肝?中医认为，强化肠胃功能，肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担，四神汤中的的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果，可以达到调理肠胃的效果。 -
惊蛰据说是要打雷的，惊醒冬虫，惊醒大地，惊醒我们的养生大计。春天是一年的开始，现在合着自然的步子走，也就操控住身体一年养生的好时机。今春上路，从养肝开始。 -
小编今天推荐几款清热解毒的粥品，有莲子粥、三色豆粥、绿豆粥等。绿豆甘寒，善解诸毒，又有消暑、清热、止渴之功。它既可治疗暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，又能预防中暑。此粥老少皆宜。 -
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。 -
雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及清热消痰的作用。在秋天由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。 -
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、润肺。 -
想要穿上漂亮的春装，那么从现在开始，加入减肥的战队吧。那么春季该如何减肥呢?春季减肥吃什么好呢?下面小编强力推荐几种消肿的食物，如燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。让你边吃边享瘦，赶紧来看看吧。 -
夏季如何消肿减肥呢?下面就来了解一下夏季消肿的食物大全，如科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 -
近年来，灵芝、椎茸，两种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓衰老的功效。赶紧来详细的了解下吧。 -
近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏的抗衰老效果明显，是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。 -
在过去的时候，由于物质条件贫乏，许多人们无法吃到细粮，只能吃一些粗粮。因此，可能有些人们就会有营养不良的身体情况。那么怎么才算是营养呢？我们一起来看看吧 -
现在很多上班族因为繁忙的工作而要加班熬夜，加班熬夜的后果就是体内聚集过多的毒素，导致身体免疫力下降，还会引起各种病症。那么吃什么排毒呢？ -
秋季在平时饮食上要注意对胃部的保养，多吃一些具有养胃功效的食物，下面几款养胃早餐粥是秋季养胃的最佳选择，如粳米甘蔗粥可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。大家不烦试试，呵护好你的胃。 -
小编今天带来2款养胃的粥品，薏苡仁党参粥、胡桃粥。胡桃粥具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。赶紧来看看具体的制作方法吧，操作简单，很快就学会啦。 -
清明时节吃什么滋补?清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 -
现在大部分上班族普遍都有胃病问题，而引起胃病的原因大多数是由不当的饮食和饮食习惯引起的。那么，针对这一特殊人群来说，吃什么才最养胃呢？小编给你列举以下养胃的食物。 -
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 -
草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；今天小编教大家做草莓薏仁优格。 -
体寒的人不能吃什么？体寒的人吃什么调理？体寒的人要少吃菊花、薏仁、芦荟等食物，多吃含碘、铁高的食物。 -
减肥茶绝对是很好的瘦身方法，对于懒人们瘦身很有效果，只要喝就能喝出好身材，其实方法很简单，选择能够瘦身的茶水即可，因为每个人的肥胖体质不一样，而所选择的茶叶也不一样。
