标签：宿便
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糙米茶是一种很简单的茶饮，但是功效却很大，不仅能通大小便，还能通血管。每天喝点糙米茶，全身都通。那你知道糙米茶的做法吗？今天就一起来详细了解一下吧。 -
现在环境污染、雾霾、尾气、农药残留，各种食品添加剂的大量使用，造成人体主动和被动摄入的毒素越来越多，因此，人体内毒素残留，成为人们健康的一大障碍。 -
随着春季的到来，南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。 -
排毒，对于如今的人们来说，是非常有必要的。那如何排毒呢？很多人并不知道，接下来小编为大家推荐几款！ -
对于现在的人们来说，总是出现便秘的情况，这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去，从而影响到健康，所以定时排便也是身体健康的重要环节，中医学人人的健康长寿与真身肠道的清洁密切相关：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”。因此想要健康长寿要及时的清肠排毒。 -
宿便，提到这个词。相信很多人想到的就是，广告里面说的排除宿便，可以减肥干什么的。你可知，事实真是如此吗？接下来就带着这个疑问跟着宗医君一起看看吧！ -
美女们，想要自己继续美下去，可别错过了以下介绍的食物哦。 -
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。 -
每个人的身体都有宿便，只是多与少的不同而已。我们经常在说排毒的问题，但其实根本原因还在宿便。如果宿便排不出，排毒就没有办法进行。今天给大家推荐三个排宿便的方法，轻松排宿便。 -
我们每天需要吃大量的食物来为我们的身体提供能量，食物被消化之后，残渣会有部分残留在体内，从而形成宿便。今天为大家准备了排宿便的方法，一起来了解一下。 -
一般来说，正常人应保持每天一次排便，以保持肠道清洁，废物正常排出体外，维持身体的健康状态。然而，由于现代人饮食比较精细、缺乏运动、熬夜加班等原因，若不注重自身新陈代谢功能的调节，经常会出现便秘、内分泌不调的情况，而随之产生的宿便也成为危害人健康的“罪魁祸首”。 -
民间素有“宿便”一说，从字面上的意思来看，应该是指积存在体内尚未排出的粪便。但从医学上讲是没有这个概念的，可以说这是一个伪概念。对于该排出来的大便，没有及时排出来，就可以定义为便秘。 -
我们每天都需要吃大量食物，而时不时还要出现便秘的症状，很容易导致宿便残留人体，危害健康。今天送大家几个清理宿便的方法，希望对大家有帮助。 -
肠道的长度是身高的4到5倍，弯弯曲曲的在腹中。每天都有不少食物残渣残留在肠道的褶皱处，食物残渣最多可积存高达6.5斤左右。这些食物残渣就是我们所说的宿便。 -
听到一些人谈论养生知识的时候，就会说到宿便，什么体内的毒素等等。感觉什么脸色黄，脸上有斑，有口气，很多亚健康的问题都跟体内的毒素垃圾沉淀有关。想想道理也是，人们在摄入食物时，新陈代谢的同时会有一些存放在体内的垃圾排不出去，长期在体内的垃圾就会导致内分泌失调，从而引起皮肤问题等。 -
你是不是也有这样的经历——在开会，或者正在上课，又或是嫌弃厕所卫生太差，原本有很想排便的念头，但是由于这些原因给“忍”回去了，憋一会之后，便意全无。等到下次再有便意的时候，不知道是啥时候了...... -
便秘是很多人都有的一种症状，不少人都为了便秘而烦恼。黑豆预防便秘清宿便，如果长期便秘，可以试试吃黑豆。 -
稍稍吃多，就导致小腹凸出，可又不喜欢做力量训练收腹肚腩。那么就试试瑜伽吧！温和的瑜伽动作能够帮助你排毒清肠，快速减肚子。下面就跟着小编一起来学学如何做瑜伽减肚子吧！ -
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。这个时候女性身体里面的毒素也非常多，那如何揉腹排毒呢？ -
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单，若没有清肠排毒食物的帮助，宿便难以清除。
