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面色晦滞、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点、脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。 -
血瘀型体质有如下几个明显特征：1.面色晦暗，眼眶暗黑，鼻暗，皮肤粗糙、易长斑；2.体形瘦长或者瘦弱，肌肉不实，不耐风寒；3.阳气偏虚，血液流动不畅；4.血行迟缓不畅，刷牙时容易牙龈出血，眼睛里也常有血丝；5.口唇暗淡，时常发紫；6.舌质暗，有瘀点或瘀斑；7.时常抑郁，容易暴躁、不安、失眠、掉发；8.耐热不耐风寒，身体常有疼痛；9.脉象细涩；10.易患眩晕、胸痹、关节酸疼、中风等病证，常有出血症状，女性易痛经、闭经、崩漏。 -
想要让我们的血脉畅通无阻，那么就必须预防我们身体当中的血瘀体质，很多人的体质每一种都是不同的，有的人的体质属于虚弱型的，有的人体质属于寒气不足型的，而有的人则是痰湿体质，虚弱体质带来的症状都不一样，所以说遇到的现象，也都不同，那么对于血瘀体质养生的方式有哪些好处，还有哪些呢! -
血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 -
血瘀体质之人血液运行不畅的状态多与气有关，或因寒凝，或因热结，或因外伤，或因气滞。“气为血之帅”，气行则血行。 -
是否有一天，你会觉得自己总是面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇爪甲紫暗，舌质青紫或有瘀点，常常出现疼痛，容易出血，容易烦躁健忘？如果有这些症状，可能你就属于中医的血瘀体质了。 -
血瘀体质的人不仅对容貌造成很大的影响，而且还严重威胁着人的健康，对生命造成严重的威胁，因此有人感到害怕，中医专家表示，其实对于血虚体质的人可以通过日常生活进行呵护，通过饮食进行缓解，下面就让我们来看看血瘀体质人的四大中医膳食养生方法。 -
凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。 -
血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等等，今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。 -
血瘀体质的女性很容易衰老，也容易出现疾病，因此血瘀女性要及时调养，那么，怎么知道自己是血瘀体质、血瘀体质有什么症状表现、血瘀体质该如何调养？看看下面文章的介绍。 -
中医来说血瘀体质主要徵候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑鬱，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主，常见有头髮易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困扰，例如：女性生理期容易痛经，男性身上多有瘀青等，身上的疼痛症在夜晚更加重（因为活动少）。 -
不少女性深受血瘀的烦恼，血瘀，即人体内血液因未正常循环运转而或离于体外，抑或停滞于体内，因而本应带给身体滋润与营养的血却反而给身体的健康带来了问题，此症状被临床医学称为“血瘀证”。而症状具体表现在女性身体健康方面有以下几方面 -
血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。下面就和小编一起看看血瘀体质人士在秋季如何保健养生。 -
不少女孩子都有黑眼圈的困扰，为了去除黑眼圈，不惜选用很多高档的化妆品，也曾尝试“光子嫩肤”等一些高级的医学美容方法，但是始终于事无补。为什么会这样呢？其实部分黑眼圈是跟淤血有关系的，只有淤血消失后黑眼圈才会逐渐消失的。 -
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。血瘀的表现为疼痛如针刺刀割，痛有定处而拒按，常在夜间加剧。肿块在体表者，色呈青紫;在腹内者，坚硬按之不移，又称之为疤积。出血反复不止，色泽紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌肤微小血脉丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛。妇女常见经闭。舌质紫暗，或见瘀斑瘀点，脉象细涩，总之以痛、紫、瘀、块、涩为特点。 -
血瘀体质，不但女性常常会出现，有些男性也会是血瘀体质。而男性朋友们相对做一些体力劳动，参加的运动要比女性的多，这样也会让男性朋友们身体上出现淤血的症状更为严重。那么，如果男性是血瘀体质，有没有办法可以好好的调理呢?在饮食上有没有需要注意的呢? -
血瘀体质是我们生活中最为常见的现象，一般患有血瘀体质的朋友们来说是比较烦恼的事情了，那么到底要怎么样做菜会减轻这种现象啊，比如说我们要吃什么样的食物或者有哪些好的食疗方法可以帮助我们减轻症状或者是对我们血瘀的朋友们有所帮助啊。下面一起来了解下。 -
现在我们的生活节奏越来越快，很多时候，我们不得不承受着工作，学习，甚至情感方面的压力。我们无法做到完美的转身和选择，就会不断的消耗着自己的青春去奋斗。这样长此以往的坚持下去，难免身心疲惫，带来一些很严肃的健康隐患，今天就来讲一下肝气郁结气滞血瘀。 -
有些人也没有记得自己曾经受到外力的撞击，但是皮肤上常常会出现青一块紫一块的症状。其实这是因为这样的人是血瘀体质。可能有些人对于血瘀体质这样的说法不是很清楚，今天就让小编为大家介绍一下什么叫做血瘀?如果是血瘀体质的人，在平时的饮食上应该注意什么? -
气滞血瘀往往是因为情绪不稳定导致的，平时的时候尽量要保持心情舒畅，不生气，更不要独自生闷气，生气的时候要学会找适当地方式发泄出来就会好些。其不同的情况下，则是导致血瘀的关键，重度的还有可能导致有坚硬的块状物质，导致气色面部不调等等。还是建议大家少生闷气，适当的运动也是有效的方法。
