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平时，我们也可以用柠檬水洗脸，这样可以辅助去角质。炎炎夏日，我们晒伤后可以用柠檬水擦脸，这样可以帮助我们快速降温。 -
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。这样子很容易加速衰老哦，赶紧来看看正确的缓解衰老的方法吧。 -
上班一族如何运动保健？白领一族在工作的时候经常几个小时都不动弹，很容易伤害脖子颈椎，下半身也很容易肥大有赘肉，所以需要运动。那么上班一族如何运动保健呢？下面老宗医养生网为您介绍。 -
失眠是一件很苦恼的事情，现在治疗失眠的方法很多，安神补心丸治疗失眠效果好，而除了这种方法外，还有另外两种方法也同样有效。 -
许多人都知道泡脚不仅能保健，对于治疗疾病也有着一定的功效，那么对于日常生活中的常见疾病有什么比较好的泡脚功效呢？ -
男人对于身体的健康最关注的就是肾，补肾壮阳是大家养生滋补的一个关键，那么男人要如何壮阳呢？男人壮阳有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下男人壮阳的秘诀。 -
寒，是导致身体疾病的一大因素，身体寒气重的人往往容易出现手脚冰凉、腹痛等症状，因此，大家要注意预防寒气，下面我们来看看避免寒气入体的方法。 -
喝粥最适合女性美容养颜，各种粥营养丰富齐全好吸收，而且能更能滋润女性们的肌肤，那么喝什么粥美容养颜呢？下面7款粥都具有美容养颜等功效！ -
食物对性功能的影响有哪些？因为无论是卵巢、睾丸还是肾上腺皮质所分泌的性激素，都是直接吸取血液中的胆固醇作为合成原料，或者是从醋酸盐开始，先合成胆固醇再合成性激素。 -
秋老虎不可怕，可怕的是自己不去注意秋季养生保健。保持良好的生活习惯，保持良好的心情，保持良好的饮食习惯，秋老虎，不过是“纸老虎”而已啦。来看看这些秋季养生的方法吧啊，让你更加健康有活力。 -
经期是女性非常脆弱的时期，尤其需要注意保健的问题。女性经期如何保健？比如说要严禁房事，而且还有保持心情的舒畅，顺便注意身体的保暖的问题。 -
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到目的?没有了解针灸减肥的一些要领。赶紧来看看吧。针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，达到强身健体美容养颜的目的。 -
酸奶的营养价值相当高，而且还有着非常多的作用功效。但是由于酸奶一般都是冰冻后饮用，因此对于很多胃不好的朋友来说就不太适合。那么老宗医养生在线今天要教给大家做保健又暖胃的酸奶的做法。 -
经痛是女性月经期间的常见的症状，也是女性们一直困扰着的问题，想要预防痛经可以有哪些有效方法呢？ -
睡不安稳不但影响睡眠质量，而且还会影响到第二天的精神状态，这让人烦不胜烦！睡不安稳怎么办？看看下面这些方法。 -
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。最有效的补肾方法是什么，其实食物加运动最有效。 -
轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。 -
宝宝器官的保健秘方，宝宝的器官是很脆弱的，稍不注意，身体就易患病。 -
干贝是由扇贝加工制成，味道鲜美。不少人买了很多干贝回来却吃不完，那么干贝的保质期有多长？干贝的保存方法是什么呢？下面小编为您介绍干贝的保质期。 -
准妈妈每个人都想要宝宝健康的成长。那么对于准妈妈来说，准妈妈有哪些常见的保健方法呢？
