熏肉
熏肉，是用木炭和木屑熏制的肉，因为去除了肉内水分与浮流油脂，虽然维生素会有些损失，但是蛋白质含量与矿物质比鲜肉中含量大，营养价值仍然高。熏肉的品种有熏五花肉、熏猪头、熏猪蹄、熏排骨、熏下水等10多种。
熏肉的做法是，将肉按一定的规格划成块，撒上盐，搭在木架上用松柴烟熏干，这样就可保存较长时间。还有一种制法是将羊的内脏掏空，烧掉毛，皮连肉一起剁成块，撒上盐，熏干，可以保存到次年的6-7月份。另将牛、羊瘦肉撒上盐灌进肠衣内，两头扎紧，晾干，称腊肠。马肠和腊肠脂肪丰富，熏烤熟后，味道香美，并能保存根长时间。
很多人说熏肉含有致癌物质，但这种物质并不是腌制熏肉所用的亚硝酸盐，而是腌制不彻底而导致亚硝酸与肉反应产生的亚酰胺，或是在熏制时烟中有害物质未除去附在肉表面上的焦炭与焦油。那些看上去颜色淡而干净的熏肉，美味而安全。
禁忌人群：
无。
适宜人群：
一般人群均可食用。
熏肉的选购技巧
1.捏硬度。比较硬的熏肉证明熏制时间较长，熏得比较到位，质量也较好。
2.看一下皮肉相连的地方。肉皮和肉贴得越好，证明熏肉越好；如果皮肉脱开，则不好。另外，好的熏肉分层较好，瘦肉和肥肉之间的比例比较均匀。
3.闻一闻。好的熏肉有一种自然的烟熏味，而不好的或变质的熏肉有很明显的哈喇味。
