花螺
花螺是一种产自广东的海产，肉质十分的嫩滑鲜美，很多的人们都是慕名而去食用。花螺富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素，我们在生活中可以适当的食用。花螺食用的方式有很多，爆炒以及做汤都是不错的选择。
禁忌人群：
肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、阴虚胃痛和阴虚火亢症的人禁用
适宜人群：
阴虚发热、阴痹、心阴虚、阴虚火旺和凉燥的人宜食用
花螺的营养元素表
- 元素表
- 100.00(大卡)
- 1.57(克)
- 1.20(克)
- 66.0(克)
- 26.00(微克)
- 7.58(毫克)
- 733.00(毫克)
- 143.00(毫克)
花螺的营养价值
花螺的营养价值很高，具有食用的价值，同时花螺还具有一定的保健的效果，具有滋阴明目的作用，还可以有效的缓解黄疸以及脚气等病变，需要引起我们的重视。
中医认为,花螺有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
花螺的功效与作用
养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
花螺的注意事项
1、为防止病菌和寄生虫感染，在食用螺类时一定要煮透，一般煮10分钟以上再食用为佳；
2、死螺不能吃；
3、海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒；海螺引起的食物中毒潜伏期短（1～2小时），症状为恶心、呕吐、头晕，所以在烹制过程中要把海螺的头部去掉。
花螺不能和什么一起吃
螺肉与猪肉相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。
螺肉与香瓜相克：有损肠胃。
螺肉与木耳相克：不利于消化。
螺肉与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。
螺肉与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。
螺肉与蚕豆相克：同食会肠绞痛。
螺肉与蛤相克：同食会中毒。
螺肉与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。
螺肉与玉米相克：同食容易中毒。
花螺的选购技巧
第一、花螺必须是活的，活的花螺通常是会露出身体，和触角的。手指一碰，花螺就会回缩。壳外也是滑溜溜的有一层液体的。
第二、熟的花螺怎么辨别是否新鲜呢？煮熟的花螺肉如果是新鲜的，肉都会因为在高温下，立即凸出，而无发回缩。所以上桌的花螺，仅从外观上就能看出是否新鲜。只要是花螺肉露出壳外，螺盖没有脱落，用牙签挑出螺肉，连尾部也同时拉出，这样的螺就是新鲜的。
