增强记忆力
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保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章。
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东西不记得放在哪了,工作中总是丢三落四……现代生活中,“呀,忘了”这句话已经频繁地成为年轻人的口头禅。
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有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需。
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提高记忆训练方法:最新的科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过有针对的训练可以促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。
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老年人一般都起床比较早,因此很多老年人会选择早起进行一些健身运动,这样对于身体的强健也是有帮助的,但是老年人早起健身也是要注意方法的,下面就来看看老年人都有哪些注意事项。