减肥

晚上睡前喝牛奶会胖吗？

睡前喝一小杯牛奶，是一种健康的饮食习惯，可以补充身体必需物质。

标签：2017-9-18
减肥可以吃豆角吗？

很多减肥的朋友平常都会挑选一些低脂食物作为自己的饮食。豆角是一种低脂食物，但它具有很高的营养价值，这种既有营养价值又低脂的食物减肥期间真的能吃吗？

标签：2017-9-15
产后减肥黄金期6周至半年

印度国宝级女星被批“叛国”，竟是因为产后肥胖。

标签：2017-9-1
女性瘦身忌讳多 5种减肥不饿小方法

当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，下面推荐几种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。

标签：2017-8-29
喝水真的可以减肥分时段喝水减肥效果好

怎么喝水可以减肥？人们的生活离不开水，想要好身材也离不开水，下面一起来看下怎么喝水可以减肥吧。

标签：2017-6-3
夏季如何有效减肥教你4个减肥秘诀

在夏季，天气炎炎，身体如果没有什么运动的话，很容易就会产生更多的脂肪，在身体堆积起来。所以夏季减肥膳食+运动效果更好哦！

标签：2017-6-3
健身后该如何饮食饮食如何调理

运动健身是很多都市生活的人们不能少的，然而如果在运动后饮食没有合理安排就会影响到健康哦。那么健身后该怎么做呢？

标签：2017-5-26
睡前饿了怎么办这样吃居然不发胖

人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，所以有个好的睡眠很重要，睡前的保健养生尤其重要，很多人喜欢睡前吃宵夜，那么睡前吃什么好？睡前不能吃什么？你知道吗？

标签：2017-5-26
女性深蹲有什么好处这些好处你意想不到

女生看重自己的形体是正常的，但如果自己的形体不够好看，怎么办呢？选择深蹲运动对女生的形体有很大的好处的，深蹲能够帮助女生锻炼臀部、腿部的肌肉线条，女生赶紧收藏起来！

标签：2017-5-25
隐形肥胖如何减多运动减体脂率

有些人明明看起来不胖，但是体重却很重，这是为什么呢？这是因为身体的体脂率高，我们常称这类人为隐形肥胖，那么，对于隐形肥胖，我们应该怎么减呢？

标签：2017-5-26
肚子上的肉很松弛如何让肉变紧致

肚子的肉很松弛，穿什么衣服都不好看，那么怎么办呢？下面跟着小编一起来看下。

标签：2017-5-24
制定科学的减肥计划让减肥更有效

有一个计划在推动，能让减肥更容易。那如何制定适合自己的减肥计划？你需要清楚自己目前的肥胖程度，并确定减肥的方式，给自己一个期限，有需要时向别人寻求帮助。

标签：减肥饮食运动2017-5-24
减肥总不成功可能是吃饭顺序不对

怎么吃饭才减肥？减肥除了控制饮食的量和吃一些清淡的食物，调整用餐顺序也可以帮助你避免摄入过多的卡路里，给胃产生饱腹感。

标签：2017-5-23
饿了不吃就会燃烧脂肪吗你想多了

饿的时候是在燃烧脂肪吗？很多人认为当自己处于饥饿状况的时候就是在燃烧脂肪，那么真的时候这样的吗？

标签：2017-5-22
想吃又怕胖如何做到光吃不胖

对于正在减肥的人来说，怎么吃不会长胖是很重要的，今天小编给大家分享几种光吃不胖的方法，一起来看下吧。

标签：2017-5-22