减肥食谱海米冬瓜汤 让你春季享瘦

导 语春季吃什么减肥呢?小编为大家推荐1款春季减肥食谱-海米冬瓜汤,吃着美味的饭菜的同时,身材也能变得好好的哦!

  你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。

春季减肥食谱 海米冬瓜


  春季减肥食谱:海米冬瓜


  材料:海米、冬瓜、盐、料酒白糖

  春季减肥食谱海米冬瓜汤制作方法:


  1.先用清水浸泡海米半天,中途要换两次水。

  2.将泡软的海米洗干净,再加入少许料酒、丝浸泡半个小时,浸泡的水来留着备用。

  3.把冬瓜去皮切成条状,并用盐腌制5分钟。

  4.在锅里放油爆香姜葱,并放入海米翻炒,等到海米发出鲜香味时加入冬瓜条。

  5.待冬瓜炒出水后再加入适量的清水和之前备用的海米水,先用大火煮开后换中火。

  6.等到冬瓜烧至全透明时加入白糖调味,再煲五分钟就可熄火。

  春季减肥食谱海米冬瓜的减肥原理:冬瓜中富含丙醇二酸 能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把体内多余的脂肪消耗掉,减肥效果很好。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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