薄荷绿豆汤 夏季低卡减肥汤普

导 语薄荷是夏天里最清新的那一抹绿色,这抹绿色可以制成最清凉的夏季饮品,所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

  季节最清凉的瘦身汤普,消除减肥负面情绪清爽过夏天。

 薄荷绿豆汤减肥原理


  薄荷绿豆汤减肥原理:


  绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知,大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。

  薄荷有特殊浓郁的气味,可以增加食谱整体的风味,令整个进食的过程更有满足感。

  研究表明,食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物,有更强的满足感,就是“解馋”,所以最后会达到进食更少的效果。

  材料

  准备绿豆50g,薄荷叶适量。绿豆具有清凉、去水肿的功效。

  步骤

  1、把绿豆洗净浸泡到豆胀,薄荷叶洗净。

  2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

  3、添加适量的纯净水。

  4、启动豆浆机,使绿豆和薄荷叶充分搅拌,制成绿豆汤。

  5、将薄荷绿豆汤冷藏一会儿,更加清凉可口。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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