羊肉怎么个吃法能壮阳
更新：2015-5-11 14:43
来源：互联网
编辑：se994990338
导 语人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。
有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。
从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从
中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。
荤素“黄金搭档”
牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强
健脾胃，冬天吃牛肉，还能
暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解
便秘。
羊肉配
生姜：羊肉
补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加
山药补血、强身、通便；加香菜开胃、
壮阳。
鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
鸡肉配栗子：鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药：老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、
百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，
降血糖；加豆苗，利尿、消肿。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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