夏季易患足病 足疗可以预防

导 语夏季到了,每天走路运动过后,脚底的湿热,你注意过吗?到家后,你认真清理过吗?

天气越来越热,雨水也是越来越多,高温潮热环境不利于身体的健康,湿热的环境会让你惹上足癣,糖尿病足等足病的风险,那么我们该如何预防呢?中医认为多做足疗可以防脚病。

夏季如何预防足病?

湿热夏季提防两类足病
1、患足癣
专家指出,夏季足部皮肤病以脚癣最常见,常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者夏季出行要多穿凉鞋,多让脚丫透气,比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等。专家提醒,凉鞋可以让脚部皮肤直接曝露在外自由呼吸,这样有利于足部的汗液和分泌物挥发,保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强,有利于真菌生长。
由于真菌在干燥环境中无法生存,当遇到雨天脚部被打湿时,一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干,不要让脚指头浸泡在水中,以免受真菌感染。另外,当穿上球鞋晨跑、打球后,回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒,换上拖鞋。
2、糖尿病足
“当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时,说明糖尿病足已经上身。”专家提醒,糖尿病足一旦发病,小则引发下肢坏疽,大则有可能导致截肢、威胁生命。所以,糖尿病患者要保持足的清洁,避免损伤,严防感染。

赶走脚部疾病可做足疗

1、足疗促进血液的循环与新陈代谢,可以改善足部的血液循环,从而使足部与全身的血液流通。足疗还可以改善心脏功能,减少心脏的负担,起到对内分泌腺体分泌激素的调节,有助于促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力,在夏季,人们可以通过足疗来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。
3、足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。另外,常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层,令人脑感到舒适平静,更容易入睡,并且可以加深睡眠。
4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行足疗,这样就能够在放松身体,缓解压力了。
5、足疗能够祛湿毒。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

徐樱
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问
韩树贤
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问

本类热点

非洲地处热带,生产力落后。非洲的森林有很多部落,原始而又神秘,令人颇为好奇。非洲部落有很多奇特的风俗,尤其对女人有很多不人道的做法。巨阴族是北非的一个神秘部落,他们的睾丸跟足球一般大小。这篇文章就为你介绍非洲原始部落的相关知识,同时为你揭秘非洲原始部落的女人们的生活。接下来就随小编一起去看看吧。
口红夏天怎么保存 可以放冰箱吗
肚子疼拉肚子急救办法 3个你不得不知的急救常识
霉菌性阴炎怎么根治
多裂蒲公英 蒲公英根真的能治疗癌症吗
孔雀鱼生小鱼前兆及护理 孔雀鱼难产怎么办?
女性生殖生理健康
蓟字怎么读 蓟是什么
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618

今日焦点

猜你喜欢