美颜食谱之黄豆猪蹄汤
更新:2015-7-31 11:12
来源:互联网
编辑:jsq
导 语每个女人都是爱美的,日常的美容养颜的护肤品买的都不少,为了拥有好的容颜,可以花大价钱。但其实不用花那么多的钱的,只要日常饮食调理的好,也可以拥有好的皮肤。
美颜的食物有很多,今天小编就为大家推荐一款
黄豆猪蹄汤,特别是女性朋友,对
养颜有很好的功效哦。一起来学习一下吧!
美颜食谱之黄豆猪蹄汤
黄豆中富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤
衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚
油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。
黄豆猪蹄汤做法简单,营养丰富,适合秋
冬季滋补,具有气血双补、
补虚养身、
抗衰老等作用。做法如下:
做法:
1、黄豆洗净炒香。
2、猪蹄剁小块,泡2小时以上去除血水;
3、冷水加入猪蹄及黄豆,大火烧开后改小火焖煮2小时。
4、加入西梅及椰枣继续焖煮到猪蹄软烂
5、根据个人口味加入少许盐调味即可享用
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
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