妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。 因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。
孕期呕吐怎么缓解
孕期呕吐怎么缓解
缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。>>>延伸阅读：孕期恶心呕吐吃点啥好？ 缓解孕吐的食谱推荐
缓解恶心、呕吐方法二：吃冷食。
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
缓解恶心、呕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
缓解恶心、呕吐方法四：少食多餐。
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
缓解恶心、呕吐方法五：避免高脂肪。
缓解恶心、呕吐方法六：小口喝水。
缓解恶心、呕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
缓解恶心、呕吐方法八：试试含姜的食物。
研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！
缓解恶心、呕吐方法九：戴穴位腕带。
你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止恶心、呕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。
缓解恶心、呕吐方法十：维生素B6。
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解恶心、呕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
呕吐吃什么药
出现呕吐了可以使用吗叮咛，这种药物会直接作用于胃肠壁，能增加胃肠道的蠕动和张力，可以促进胃排空，还会增加胃窦和十二指肠运动。同时也能增强食道的蠕动。可以有效的抑制恶心、呕吐。
如果是小孩子发生呕吐了，这个时候就要在饮食上要注意了。在吃饭的时候要定时定量，不能太了。食物要新鲜、清洁，不要吃过于辛辣、炙烤和肥腻的食物。呕吐症状较轻的，可以吃一些容易消化的流质食物。
小孩子发生呕吐的原因要是生后肚腹胀满，呕吐频繁，这时可以用“一捻金”。要是因为感受寒邪而呕吐，可用“藿香正气胶囊”。在给小孩子胃药的时候一定要多注意。给药时药液不要太热，服用药的时候不要急慢慢的服用。
还有一种可能是因为肠胃感冒引起的呕吐，这个时候要口服一些可以帮助消化的药物，可以服用藿香冲剂。在此期间内吃东西不要吃得过多，让肠胃休息休息。要多喝水，严重的输液治疗。最好还是应该加上抗生素治疗。
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