我们平时生活中见到视力有问题的，一般都是学生，主要是由于繁重的学业导致经常用眼所致。可是，近些年来，随着电脑等科技产品的普及，越来越多的小学生也发生了视力下降的事情，这么小的孩子就有这方面的问题，肯定是非常让家长担心的，预防措施也是最关心的问题。那么，怎么避免学生视力下降？
怎么避免学生视力下降
1、首先，在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
2、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
4、要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。
5、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
6、滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。
除了坚持以上六个小原则外，妈妈们还可以为她们准备一款甜点，可以很好的预防近视。
黑芝麻核桃粉
黑芝麻核桃粉
原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
总而言之，近视的人越来越多，而保护眼睛有一个原则，就是尽量不要让眼睛太过劳累，不管是坐姿，还是看一些清新的景物 ，还是保证睡眠，都是只有一个目的，让眼睛尽量的多休息。只有这样才能使视力恢复到一个正常的范围。
