气虚春季调 这些汤品效果佳

导 语气虚的人,在春季会更感觉没精神,什么事都不想做,那该如何调理呢?接下来一起看看吧!

春季到了,温暖的气候会让我们感觉舒适,甚至是舒适到了不想动的地步,其实这不是温暖给我们带来的后果,而是因为我们自己的身体出现气虚而导致的,想在了好调理气虚的问题,下面的各种美味都可以起到很不错的效果。

气虚的人如何调理

羊肉菠菜汤
羊肉,菠菜。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。
党参黄芪
党参,黄芪,粳米。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。
鸡肉紫米粥
鸡肉,大枣,核桃仁,紫米。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。
鹿肉粟米粥
鹿肉,大枣,粟米,共煮粥食之。
清蒸洋参鸡
西洋参,香菇,火腿,母鸡,调料适量,共炖食之。
黄芪橘皮鸭
黄芪,橘皮,老鸭,瘦猪肉,调料适量,共炖食之。
洋参炖银耳
西洋参,银耳,冰糖适量,共炖食之。
春天到了,身体比较虚的人不妨试试上方的美食,效果非常不错的!
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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