便秘怎么办?中医治疗便秘只需一种方法

导 语便秘怎么办?生活中治疗便秘的方法多种多样,小编今天要为大家介绍的就是一种天然安全又有效的中医疗法——穴位按摩法。

便秘是生活中比较常见的一种亚健康疾病,便秘看似不是什么大病,却严重影响我们的正常生活以及身体健康,那么便秘怎么办呢?治疗便秘中医推荐按摩疗法。

便秘怎么办

便秘怎么办?中医按摩治疗便秘

1、关云穴
我们放松的躺在床上,然后用一个手的拇指的指腹放在关元穴上,这时候稍微用点力按摩五十次就好了。
2、天枢穴
放松的躺在床上,然后双手叉腰,中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置,剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上,然后手指稍微用力按摩五十次左右。
3、支沟穴
支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上,非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位,也可以通过转圈的方式进行按摩,具有很好的治疗便秘的效果。

便秘怎么办

便秘也可通过饮食调理,推荐2款防治便秘的食疗方

蜂蜜蛋花汤
材料:蜂蜜适量,麻油适量,鸡蛋一个。
做法:1、先将鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌好后备用。
2、将蜂蜜加入适量的水放在锅里煮开,将碗中的鸡蛋打到锅里成蛋花,再放入适量的麻油就可以出锅了。
吃法:每天早晨起来喝一碗。
适用于肠燥便秘,蜂蜜能促进肠胃蠕动,而且有调整肠胃的功能,能排走体内废物,改善便秘情况。
决明子海带
材料:海带,西洋菜,,黄耳,盐,决明子等各适量。
做法:1、将西洋菜洗干净后切成段,黄耳用水泡好洗干净备用。
2、锅中倒上适量的水煮开后,加入决明子煮几分钟后捞出来。
3、再把黄耳、姜丝、海带、西洋菜一起放进去煮一会,加盐调味就可以出锅了。
决明子有清肝明目的功效,能有效缓解眼睛疲劳,和海带西洋菜一起吃可以通便润肠,有效防止便秘的发生。
便秘严重影响身体健康,毒素堆积不仅会使脸上长斑,还会影响人体免疫能力,带来多种疾病,因此生活中一定要做好便秘的预防工作,饮食清淡多运动。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

徐樱
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问
韩树贤
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问

本类热点

家住四川的小玲,从小就跟着奶奶,而奶奶年纪大,并不是很会照顾他们,最后导致他们的头上长了虱子,这个时候奶奶就用“六六粉”为两姐妹除虱子,结果却被送去了医院。那怎么去除虱子呢?
蜈蚣怕什么 家里有蜈蚣怎么办
4个虱子卵的去除方法 轻松去除虱子卵
被跳蚤咬了怎么止痒呢?
狗狗身上有软蜱该怎么去除
怎么消灭蚊子?推荐五个小诀窍
床上有跳蚤怎么消灭
虱子怕什么 杀死虱子的方法
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618