在平时大家会不会有嚼口香糖的习惯呢？小编就有，有一次还因为嚼的时间长，一不小心就把它给咽下去了，小编当时担心死了。那口香糖咽下去该怎么办呢？
口香糖的好处
1、锻炼咀嚼肌。嚼东西可以让咀嚼肌得到锻炼。
2、缓解情绪。经常嚼口香糖肯定会影响呼吸的效率，平时多嚼嚼口香糖可以帮助增加无氧训练的效果，缓解压力。
3、有利戒烟。深夜，烟抽光了，就嚼口香糖，可以暂时过过瘾，缓解对烟的渴望。
4、代替牙膏。
5、保持形象。烟抽多了，一张嘴就是烟的味道。常常嚼口香糖，口气清爽很多。
口香糖咽下去怎么办
1、吞了口香糖危害并不大。
很多人都认为吞了口香糖会粘住我们的肠胃，甚至会严重影响到健康。
其实，吞了口香糖对人体的影响并不大。人体的肠壁、胃壁等都十分光滑，并且会分泌出大量的粘液，因此口香糖不会被粘在肠胃里面，而是被直接排出。
2、多吃纤维食物利于排出口香糖。
纤维食物对于肠胃的蠕动有很好的帮助作用，一旦不小心吞了口香糖，那可以通过多吃纤维食物来帮助排出口香糖。蔬菜、粗粮食物都是富含纤维的食物，应该多吃。
3、催吐法吐出口香糖。
如果真的担心吞下口香糖会对身体造成危
害，那可以通过催吐法了快速吐出吞下的口香糖。
口香糖注意事项
在在嚼口香糖时，应该减少说话，否则可能会因不注意而吞食口香糖。甚至有可能会导致口香糖进入气管，一旦出现这种情况后果十分严重。
嚼口香糖不宜超过15分钟。一般情况下，嚼口香糖5到10分钟后，甜味就会慢慢变淡。剩下的口胶嚼的时间过长可能会对人体有一定的影响。
