睡眠抑郁症的人常常会白天嗜睡，晚上入睡的时候出现幻觉或者感觉不安。患者很多时候在白天一两分钟就可以进入梦乡，而晚上几乎很多时候都是头脑清醒。
睡眠抑郁症
患有这种抑郁症会严重影响人们的生活，因为嗜睡症在任何时候都有可能发作，比如说工作、吃饭、主持会议、开车的时候。更为重要的是，人们往往不能控制自己，如果病人白天被惊醒，脾气会非常的烦躁易怒。
很多人患有睡眠抑郁症，并不知道。只是一味的吃安眠药，殊不知这样会加重病情的发生，还会使身体对安眠药产生抵抗。因此，当出现睡眠抑郁症的时候一定要及时调理，不然会加重这种情况。
看了睡眠抑郁症的症状，你知道它是怎么形成的吗？在日常生活中，我们应该怎样预防它？接下来跟着宗医君一起看看吧！
睡眠抑郁症的形成，一般是焦虑、抑郁等精神原因引发的失眠。比如说最近跟朋友出现了一些问题，心情很不好，这个时候就很容易引起失眠，如果不好好调理，长时间就可能会出现睡眠障碍，久而久之就形成睡眠抑郁症。
因此，在生活中，如果遇到失眠，或者是连续几天睡不着觉的时候，就一定要去医院诊治，准确找出病因，展开针对性治疗。不要排斥医生的治疗，还要学会调理自己的心情，常常把事情往好地方向想，理智一点。晚上睡觉的时候，也可以喝一杯纯牛奶，这样有助于提高睡眠质量。
宗医君提醒：如果大家出现睡眠抑郁症一定要重视，及时去医院治疗，以免发生悲剧。
