高血脂是现在很多中老年人都会出现的病症，而且还大大增加了冠心病等心血管疾病的患病几率，因此对高血脂的控制一定要做到位，下面老宗医养生在线就给各位带来四种民间偏方降血脂，还有那些降血脂不得不吃的食物哦！
降血脂多吃洋葱
四种民间偏方降血脂
1、荷叶双花饮
准备银花和菊花各6g，干荷叶3g，将它们一起放入茶杯中，然后直接冲入开水冲泡，盖上盖子闷一会儿即可。每天喝三杯，能够很好地控制血脂高的情况，尤其是还容易上火的朋友，多喝此饮效果极佳。
2、荷叶山楂饮
将15g山楂和3g干荷叶一起放入杯中用开水冲泡，像喝水一样喝此饮，尤其适合高血脂患者，尤其是伴有消化不良的患者更适合饮用此饮。
3、芹菜绿豆汤
取适量的芹菜和100g绿豆，用这两种食材直接煮水服用，每天喝两次，不仅可以起到很好的降血脂效果，还可以解夏季暑热，但需注意的是脾胃虚寒者不适合饮用。
4、黑木耳汤
用50g的黑木耳与瘦肉末一同煲汤喝，每天只需要喝一次即可，长期坚持能够起到很显著地降血脂的功效，并且还可以对血小板的聚集起到抑制作用，有效改善血液的流通性。
降脂三宝 降血脂你不得不吃的食物
绿豆芽
绿豆芽中的维生素C含量可是相当惊人的，而这些大量的维生素C成分正是帮助人体促进胆固醇排出的重要物质，能够防止大量胆固醇在血管内壁出现沉积的现象。除此之外，绿豆芽中还有着非常多的膳食纤维，它也能够帮助清除体内垃圾，而且还可与摄入的食物中的胆固醇进行结合，将胆固醇转化成为胆酸排出体外。
洋葱
在众多的蔬菜种类中，只有少数蔬菜含有前列腺素A，洋葱就是其中一种。前列腺素A可以使血管得到扩张，还能够使血管被软化，有效降低血液的粘稠度，不仅可以使血脂得到调节，还能够有效防治血栓，是降血脂的必吃食物之一。
苹果
血脂高不要慌张，做好调理工作，试一试这些民间偏方，当然偏方因人而异，它重在调理和保养，如果需要治疗那还得寻求医生的帮助才行。
