适合男性补肾的食物—栗子

导 语枸杞子国内外均有分布,全身是宝,含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素、胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等多种营养成分,主治滋补肝肾,益精明目。那么,除了山药外还有什么补肾食物呢?

  补肾对于男性来说特别中医,很多男性都知道肾脏的健康状况对于自己的重要性,那么对于男性来说,应该如何养肾呢?吃什么最补肾呢?以下就是男人养肾必备的11种食物,比吃伟哥还要猛,还不赶紧来看看。

  适合男性补肾的食物—栗子
适合男性补肾的食物—栗子

  栗子

  栗子是一种被人们熟知的养肾食物,也确实能够发挥出不错的补肾壮腰的作用哦!从中医的角度看,栗子是一种性温味甘的食物,非常适合肾虚腰痛的人食用。所以对于想要养肾的男性来说,一定要多吃栗子哦!

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,食之皆宜。

  忌吃或少吃

  荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

  以上就是小编为你推荐的补肾食物了哟!希望对大家的健康有帮助!
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