怎么吃核桃才能补精

导 语核桃是营养价值很高的一种坚果类食物,而且核桃还有很多的要用价值,能够缓解一些咳嗽或者哮喘等症状,而且还能在一定程度上能够帮助男人补精。

  以下就是对怎么吃核才能补精做的一个简单的介绍,核桃虽然能够帮助男人补精,但是那些不宜吃核桃的人还是最好少吃,避免引发疾病


  1.应该适量、长期服用。

  核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固 醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右,大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

  2.核桃仁表面的皮别剥。

  有一些在吃核桃的时候,会习惯性的把核桃仁表面的那一层褐色剥皮去掉,其实这种做法是不正确的,因为褐色薄皮上也有一部分的营养成份,如果剥掉之后自然就会失去这部分的营养,使得核桃的营养价值降低。

  3.不宜吃核桃的人。

  核桃火气大,含脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

徐樱
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问
韩树贤
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问

本类热点

金水宝胶囊治什么病,很多人可能都知道金水宝胶囊属于一种保健类药品,但是对于治疗什么疾病并不清楚,金水宝胶囊适用于治疗肾功能不全、支气管炎、阳痿早泄等疾病的。
补精最有效的十五种食物
壮根生精丸是真药吗
男子汉的炼精、保精、补精、聚精、采精、固精法
五子衍宗丸哪个牌子好
虫草鹿鞭丸多少钱一盒
虫草生精胶囊有效果吗
虫草鹿鞭丸的副作用
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618