“四眼田鸡”被嘲笑?怎样做可以恢复视力

导 语由于现在的人缺乏对眼睛的保护,导致患上视力障碍的人越来越多,那么怎样做可以恢复视力呢?下面就来看看老宗医养生在线给您介绍的这些方法吧!

  近视眼的人群年龄已经越来越小,很多小孩子才小学就架上了一副厚厚的眼镜,被人戏称为“四眼田鸡”,这着实对小孩子的心理造成了不小的影响。很多小孩子出现近视多为假性近视,这是可以通过一些方法来得以恢复的。那么怎样做可以恢复视力呢?下面就来看看吧!

“四眼田鸡”被嘲笑?怎样做可以恢复视力

“四眼田鸡”被嘲笑?怎样做可以恢复视力

  1.远方凝视

  站在一个可以望见十米开外绿树的地方,由于绿色的波长非常短,所以对眼睛有着调节放松以及减轻疲劳的作用。就站在那个地方,不要眯眼也不要眨眼,集中精神、全神贯注地凝视绿树25秒,最好是能辨认出绿树的轮廓。然后举起你的左手,将左手掌置于眼前30厘米的地方,也要全神贯注地凝视手掌,能将掌纹看清为最佳,这个过程大约5秒。当你能看清自己的掌纹后,再一次凝视远处的绿树25秒,这样反复多次,每天进行三回,对于视力的恢复有着非常好的效果。

  2.晶体操

  晶体操是一种恢复视力非常不错的方法,怎么做呢?用你的双手托腮,然后转动眼球,以上下左右的顺序进行转动10次,然后再顺时针、逆时针各转动10次。转动完眼球以后,可以找一副3米远的字画或是一处景物,认真凝视。

  3.菊花养眼

  对于一些经常用眼过度的人来说,对眼睛的保护尤为重要。尤其是长期面对电脑工作的办公族们,眼睛常常会出现干涩的感觉,这可以通过喝菊来加以改善。菊花茶可以治疗眼睛干涩、疲劳以及视力模糊等症,对恢复视力有着极佳的效果。
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