健脾补虚粥
菜谱做法:
1.主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰,
2.锅上火加入清水2000ml,
3.冷水加入淘好的小米,
4.大火煮开转小火慢熬20分钟左右,
5.续切好的山药和枸杞,
6.约煮到山药熟透加入冰糖即可。
导 语脾胃虚弱常常伴随着营养障碍,因为它对于食物的消化和吸收有着重要的作用。保护你的脾是让身体健康的关键。
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
版权声明:老宗医养生在线文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。