推荐2款冬瓜去火减肥食谱

导 语冬瓜中有大量丙醇二酸,对防止发胖很有效果。所以想减肥的朋友们,可以经常食用冬瓜食谱哦,不仅可以减肥瘦身,还能去火,真是一举两得!

  冬瓜是一款很棒的减肥食物,今天小编就为大家推荐2款以冬瓜为原料的减肥食谱,帮你减肥又去火!

  推荐2款冬瓜去火减肥食谱

  减肥去火食谱一:冬瓜丸子汤


  食材:冬瓜、猪绞肉各250g、鸡蛋1个、葱、姜、胡椒粉、香菜、太白粉各适量。

  制作:

  步骤1.冬瓜切片待用。

  步骤2.猪绞肉加葱末、姜末、搅散的鸡蛋、适量的盐、鸡粉、胡椒粉和太白粉,朝一个方向搅拌,使其产生黏性。

  步骤3.锅内放水,等水开后改小火,用小勺子将肉末做成小丸子,小心放入锅内。

  步骤4.待肉丸变色,下冬瓜片,煮熟撒上香菜末即可。

  减肥去火食谱二:海米冬瓜


  食材:冬瓜适量、海米适量。

  调料:食用油、葱花、姜末、水淀粉、料酒、盐、味精各适量。

  制作:

  步骤1、将冬瓜去皮、瓤及子,洗净后切片,用少许盐腌制5分钟左右,沥去渗出的水备用;

  步骤2、锅置火上,倒入食用油烧热,下葱花、姜末爆锅,加水1汤勺、料酒、盐和海米;3、烧开后放入冬瓜片,武火开后改中火焖烧,待冬瓜入味后,加味精,淋入水淀粉勾芡即可。

  健康提示:清热解暑、化浊开胃。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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