俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒、气候干燥的春天，对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝火气冲天，妈妈们该如何灭火？下面我们一起去了解一下具体情况。
宝宝上火应该怎么办
宝宝上火的症状
宝宝上火时经常会“吃不进”，也就是不肯吃饭，总感觉烦躁不安，水也不愿意喝。口腔疼痛。有时还可能会发烧，而且多为高烧。患儿得口腔内会出现小疱疹，破溃后会出现溃疡。患儿的口唇及舌都会出现很多的疱疹及糜烂等。
宝宝上火的症状还有“受不了”：也就是患儿得胃肠功能出现紊乱，腹部会感觉饱胀不舒服，腹痛、呕吐或者腹泻等；“拉不出”：也就是大便秘结，可能3～7天才能排一次便。大便硬结，类似于粟粒，排便时间延长。眼屎多等。
预防宝宝上火的方法
培养宝宝喝水的习惯
要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
合理安排宝宝起居休息
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
多吃清淡食物
吃太多盐分食物容易导致体内水分脱失，特别是热量太高的油炸食物。所以平时就给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
刺激性食物少
宝宝上火吃什么好
1、梨
2、荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、柚子
小编提醒各位妈妈：不是所有的上火都是要喝凉茶的，正如宝宝上火不应该给宝宝吃大寒的食物，而且以上所说的降火的食材也是针对不同的上火，上火有实火和虚火，希望准妈妈们能够啊看清具体的情况在给宝宝相应的降火方法，其最根本的还是清淡饮食，规律生活。
