​两性沟通的奥秘

导 语 沟通,即双方互动的交流过程。爱人之间的沟通在两个人相处之中占有相当重要的地位。长期处于消极沟通中的爱人,不仅无法体会到对方给你的爱,也不能给对方满满的爱。沟通不良会严重影响夫妻间的感情,从而对爱人间关系的造成实质损害。

  “你一点也不关心我!”“我怎么不关心你了,我对你的好你难道不知道吗?”“回了家不知道做家务就知道躺在沙发上!”“我累了休息一会不行,你烦不烦!”这是两个爱人之间常见的争吵的例子。很多爱人不清楚为什么深爱着的ta会难以沟通,不明白对方在想什么,更不能走进对方的内心世界。

​两性沟通的奥秘

​两性沟通的奥秘


  那么男女之间沟通有什么秘密呢?

  从心理学的角度分析,两性之间沟通是存在差异的。具体差异表现在以下几个方面:

  第一、从沟通目的来讲,男性试图通过沟通强调自己的地位、能力,而女性则渴望建立良好的关系。

  第二、从沟通的价值观来讲,男性注重力量、能力、效率和成就,能否独立完成事件是他们能力的表现,他没提出要求别人就主动去帮助他,是对他的不信任和冒犯,男性对此非常敏感。而女性更注重情感、交流、美好分享,她们花很多时间在帮助和互相安慰上。

  第三、从处理冲突的方式来讲,女性强调化解矛盾,希望得到理解和支持。并且她们在冲突中希望讲清楚、说明白,最不能忍受的就是对方沉默不语。女性还容易浮想联翩,会将以前的旧账翻出来,认为这是累加的结果。男性则强调独立和控制,对待冲突则会以沉默对待,他们在冲突中多是就事论事型。

  第四、从对待压力来说,男性遇到压力时会心思重重,走入自己的“死穴”,表现得心事重重、沉默寡言。女性则有问题就讲出来。

  理解男女沟通方式的差异对于我们理解爱人间冲突的实质有重要意义。他是由男女双方心理特质所决定的,体现着人与人的差异之光,是不以人的意志为转移的。那么不良沟通有哪些具体表现形式呢?

  第一种——讨好。以满足对方为一切目的,漠视自己的价值感受,将自己的权利拱手让人。讨好者往往掩饰自己内心的痛苦和不悦,说出令对方开心的谎言。以讨好的方式沟通,可以取对方之欢心。但是终有一天讨好不能为继,压抑的痛苦会爆发出来。这种沟通模式在恋爱初期很常见,但是有部分情侣把讨好这种模式一直延续下去,迟早会出现重大问题。

  第二种——敷衍。以敷衍对方为目的,漠视对方的感受。即一方提出沟通话题,另一方却以敷衍的方式回应。敷衍方不愿意卷入沟通,以各种理由搪塞或者心不在焉的与对方沟通。如妻子说:“老公能不能陪我聊聊天呢?”老公回答:“我今天累得很,改天聊吧。”或者妻子说:“老公,我今天在单位和人发生矛盾了,我心理很委屈”,“哦,我知道了。”“事情是这样的……”“恩,我听着呢。”“你一点也不关心我!”。

  第三种——攻击。这是最破坏夫妻感情的沟通方式,但是也是爱人之间最常使用的方式。攻击爱人,会使ta的心灵蒙上阴影,使之恐惧“沟通”。有的人或许以为攻击就是吵架,他们认为夫妻之间哪里有不吵架的呢?其实不然,吵架也有吵架的艺术,吵架的最大艺术就是不能攻击爱人。当一个女人辱骂一个男人:“你真是个没用的东西,你们全家都是没用的东西,你个窝囊废!”试问男人的心里该作何感想?当一个男人辱骂一个女人:“你个贱人,和你妈一个德性!”女人的心里会开心得起来吗?所以攻击最亲密的人,是最愚昧的做法。

  第四种——表面化。这是一种看似在沟通实则是“聊天”的方式。很多爱人之间的沟通,谈论的都是关于别人或者表面化的东西。如今天哪里发生了什么事情,哪位朋友又出了什么事,哪个明星有怎样了……这类的话题。其实他们谈论的都是无关心灵的东西。而亲密感和依恋感的建立,必须来自内心。探讨彼此的感受、情绪、认知是爱人建立良好关系的不二法则。

  除此之外,还有打岔、超理智、指责、指挥等不良沟通方式。

  爱人间不良的沟通非常常见,而且很多人认识不到两个人的不愉快仅仅是沟通出了问题,而把她上升到“感情高度”。认为沟通不良是对方不爱自己的表现。其实,你只需要做的是学习沟通技巧!

  那么爱人间该如何沟通技呢?

  一、承认差异,调整心态

  男女之间的心理差异是上天赋予人类的星星之光。“男女有别”不仅仅指的是生理上的差别,更多的则体现在心理上。男女心理上的差异,在沟通上会表现为男女之间的矛盾化。但是男女心理差异不以人的意志转移的,只有承认了男女沟通方式和理解方式的差异,才能从根源上打消“沟通不良是因为彼此感情出现问题”这种错误的观念的侵扰,才能求同存异,让爱人间的关系朝着更好的目标发展。所以,你的ta和你必定会存在矛盾,但是这仅仅是男女心理特点造成的,并且是可以调试的,你不必为此大为苦恼!

  二、有效地争吵

  爱人之间的争吵是不可避免的,但是有的争吵会起到积极的作用,有的争吵则会起到破坏夫妻感情的作用。有效地争吵遵循不过夜、就事论事、不攻击辱骂、宣泄为主的原则。不要把争吵当成一场夫妻间争夺输赢的战争,也不要把争吵变成攻击对方人格的竞赛。有效地争吵,是爱人间适度地不伤害彼此感情的生活调节剂,还能促进夫妻感情向着更加美好的方向发展。

  三、诚意、赞扬和鼓励

  有的人或许会觉得,赞扬和鼓励只是朋友之间的客套话,爱人之间用不着来这套虚的。那么你就大错特错了!赞美鼓励的话语无论在任何人际关系中都有重要的作用,它是对于人的情感、行动的肯定。赞美起着一种“强化”的作用,可以激励对方为爱人做更多的事情。比如当妻子为丈夫做了一桌热腾腾的饭菜,丈夫赞扬妻子道:“老婆你好能干呀!有这样贤惠的老婆真好!”,女方的心里会美滋滋的,以后做饭就会有了强劲的动力;再如老公在单位获得了奖励,老婆鼓励丈夫:“老公真能干,不愧是我们家的顶梁柱,再接再励!”,男方得到了爱人的肯定,在事业上肯定会更加努力。

  四、表达情绪,心灵碰撞

  很多爱人在沟通中把坏的情绪发泄了出来,把爱人当成了情绪宣泄的垃圾桶。情绪只是潜意识中内心需求的表象。很多人的误区就在只知道发泄情绪,不知道表达情绪。而爱人之间情绪的表达,可以让两颗心灵拂去尘埃,亲密地碰撞。可以让两颗心相知、相依、紧紧拥抱,从而建立起亲密地依恋关系。如一天妻子看到凌乱的屋子,很不高兴,她向丈夫发泄到:“一天就知道好吃懒做!为什么不知道收拾一下屋子!”丈夫丈二和尚摸不着头脑,不知道妻子为什么突然发火,产生了抵触情绪。如果妻子对丈夫说:“老公,我今天特别累,特别烦,回到家看到屋子还特别乱,你能不能替我收拾一下屋子呢?”那效果就迥然不一样了。

  五、找到对方的爱语

  爱语即对方认同、长期以来习惯了ta爱你的方式。在长期的共同生活中,双方必须要找到“爱语”。如肯定的言词、一起共度的美好时光、重大节日的浪漫潇洒、细微之处疼爱ta的表现等等。这些都是双方特有的“爱语”。只有建立了“爱语”的伴侣,爱情才能更加稳定、长久。“爱语”体现着沟通和相处的结晶,是伙伴之爱的精华所在。

  总之,把握着爱和奉献的法则,以建立亲密的依恋关系为目的的沟通,会起着事半功倍的效果。遇到沟通问题,不要着急,不要懊恼,你们仅仅是遇到了人生长河中一朵小小的涟漪。如果自身无法解决,也可以寻求专业咨询师的帮助。切忌忽视沟通的重视性,让沟通问题一直存在。长此以往,受伤的只会是爱人双方脆弱的心。文/姚俊阳
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