冬季养生粥:牛奶黑米粥

导 语牛奶黑米粥具有利气养胃的效果,适用于胃、十二指肠溃疡者服用,切勿与其他滋补中药一同服用。

  牛奶具有利胃养肺、补虚损、生津润肤的成效,对身体虚弱、消化不良、肌肤枯燥等病人都有医治的效果,是公认的摄生食物,几天就以牛奶做质料熬制一碗牛奶黑米


  质料:

  牛奶250毫升,黑米100克,白糖适当。

  制法:

  将黑米淘洗洁净,参加适当水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,参加牛奶、白糖煮熟。每日2次,迟早空腹温热服食。

  成效:

  此粥具有利气、养血、生津、健脾胃的效果,适用于产后、病后以及老年人等全部气血亏虚、津液缺乏、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若参加10枚大枣,补益气血的成效更佳。

  牛奶黑米粥具有利气养胃的效果,适用于胃、十二指肠溃疡者服用,切勿与其他滋补中药一同服用。由于牛奶里富含很多的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等无机,与滋补药同服时,易与药中的有效成分发作反响,生成难溶的化合物,不只使牛奶的营养价值大打折扣,还会下降滋补药的效果。

  
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