肩周炎生活中比较常见,也是多发病,很多人在得了肩周炎后因为治疗不得法,所以使得肩周炎的症状更加严重,因此如何来治疗肩周炎对我们来说是非常重要的。
患了肩周炎怎么治
一、一个小动作:甩胳膊画圆圈
坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。关键在于要长期坚持。
二、一个药方:山奈汤
山奈10克,细辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、红花、乳没各12克。
煎法:
1、把药材放在水里浸泡半小时后,加入350毫升水;
2、药汁熬得只剩一半的时候,把药汁倒出来;
3、添上350毫升水,再把药汁熬成一半;
4、把两次的药汁混在一起,早晚各喝l80毫升。
三、一个小方法:热敷
药汁喝完后,药渣可千万别倒。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫,以免伤着皮肤。
这剂药叫“山奈汤”,关于它,医书上还有一首汤头歌:山奈汤治漏肩风,白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没,也疗诸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用这个方子。
怎么治好肩周炎
更新:2017-01-21
编辑:pl314420691
导 语由于工作的性质很多人一座就是很久,这也导致了很多颈椎疾病的问题,肩周炎就是常见的一个疾病。那么怎么治好肩周炎呢?下面我们将对“怎么治好肩周炎”做出详细的介绍。
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