科学合理的饮食不仅有适宜的食物，而且有一些禁忌的食物。
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适宜食物
海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”；
甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收；
富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力；
瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
禁忌食物
应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食，卵巢囊肿的注意事项之禁忌食物：
1.禁用食品：桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品；
2.忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料；
3.不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；
4.不吃烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。
