支气管炎患者的日常保健按摩方法

导 语支气管炎常见于寒冷季节或气候突变时节,也可由急性上呼吸道感染迁延而来。

患者经常进行保健按摩对身体大有好处,如按摩咽喉可止咳化痰,按迎香穴可防治感冒,拍打胸背可缓解胸闷。

支气管炎

1、按摩咽喉——止咳化痰
端坐仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩30次,可连续做2-3遍。按摩时拇指与其他四指张开,虎口对准咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。
2、按迎香穴——防治感冒
迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处,将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做一至两组。
3、拍打胸背——缓解胸闷
取站立位,两脚自然分开与肩同宽,两手自然甩动,到体前的肘臂以肘带手,以手掌掌面拍击对例胸部,到背后的肘臂以肘带手,以手背叩拍对侧背部,拍打时身体要放松,呼吸要自然,不要憋气。初拍以及身体虚弱的患者,力量宜轻,拍打时上身可以稍稍自然转动。
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