食疗对风湿病人也大有裨益。辨证配膳是食疗的基本原则，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌生冷；湿痹者宜用茯苓、薏米等药品；热痹者一般是湿热之邪交织，药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
风湿病
木瓜烧猪蹄筋
食材：木瓜30克，猪蹄筋300克，青菜头100克，料酒、姜、葱、盐各适量。
做法：猪蹄筋用清水漂洗干净、切段；青菜头洗净，切小块；姜切片，葱切段。将所有食材一起放入砂锅内，加水适量，武火烧开，改用文火炖1小时即成。每日1次。
功效：舒筋活络、化湿和胃。适用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利等症。
童子鳝泡酒
食材：童子鳝0.5公斤、白酒1公斤
做法：童子鳝用绳系尾，悬于窗口处阴干后，泡入白酒中，浸泡1个月后即可，每日2次，每次1匙，2个月为1疗程。
功效：童子鳝性温善窜，能活血舒筋、驱风除湿。
白番鸭肉汤
食材：白番鸭肉1千克，植物油1匙，黄酒3匙
做法：炖鸭至酥烂，喝汤吃肉。
功效：白番鸭补脏腑、强筋骨。本方能祛风除湿、润五脏、利筋骨，适用于风湿筋骨痛。
猪肉辣椒根汤
食材：猪瘦肉100克，辣椒根90克
做法：猪瘦肉、辣椒根共煮汤，调味即可，每天1次，连吃5-7天。
功效：本方对寒邪偏胜、疼痛剧烈的寒痹患者有益。
五加皮酒酿
用料：五加皮50-100克，糯米500-1000克。
做法：将五加皮洗净，加水适量，泡透煎煮，每30分钟取煎液1次，煎取2次。再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿。每天适量食用。
功效：本方适用于湿邪偏胜、重着酸楚的湿痹。
