肛窦炎是一种急慢性的炎症，也称之为隐窝炎。其常见的并发症为肛门感染。出于症状不是非常的明显，因此很容易被患者所忽略。肛窦有着其特殊的解剖形态，容易造成感染以及发炎。
预防肛窦炎：多吃蔬菜水果
一、肛窦炎预防的常规方法：
1.保持大便通畅，防止便秘。便秘可引起肛窦炎的加重，所以生活中一定要避免便秘，如果发生便秘的话，可适当用润肠类制剂。
2.如果已经发生了肛窦炎可以适当内服消炎药，可以起到一定的缓解作用，达到减轻病情的效果。
3.日常预防肛窦炎首先需要注意饮食调节，饮食上多食蔬菜水果，多饮水，可以适当的吃一些粗粮，禁食辣椒，禁止饮酒。
4.日常预防肛窦炎还要注意个人卫生，持肛门清洁，早晚各盐水坐浴一，养成良好的生活习惯。
5.新生儿发生肛窦炎多数是由于护理不当导致的，因此平时科学正确的防护对预防新生儿肛窦炎至关重要，为了减少和预防肛窦炎，除了积极治疗臀红和婴儿腹泻外，改变旧的习惯很重要。
二、老年人该怎么做好肛门保健，预防肛窦炎
1.养成良好的排便习惯定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。
2.肛周一有不适应及早医治因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便内有大量细菌，极易诱发感染，所以一旦发现肛周不适或疼痛，应及时治疗，防止病患加重。
3.保持大便通畅每日应多喝开水，特别是晨起要喝一大杯温水。注意调节饮食，多吃些含纤维素多的蔬菜、水果等。不要大量饮酒，不宜多食辛辣、燥热刺激性食物。
4.选用内裤、手纸要科学内裤应选质软且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纤品。手纸应以薄、软、褶小均匀为最宜，不要用废报纸或用圆珠笔写过字的废纸。因为油墨长期刺激能引起肛周疾病。
5.莫忽视肛门清洗每天冲洗肛门两次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染内裤。
6.定期做坐浴坐浴是肛门保健和治疗的好方法。轻微的肛门疾患，坐浴会收到明显效果。要求水温不能过热，以免烫伤，但也不能过凉而起不到作用。坐浴时间一般不能少于20～30分钟，在这期间可适当加热水，以促进肛周血液循环，加速炎症吸收。
7.注意做好提肛操每日最好早晚各做一次提肛操，带动会阴做一缩一松的运动，每次做50～100次，可促进肛门直肠附近静脉血液回流。
