你可知道吃香蕉也能治腹泻?

导 语从小我们就听说“香蕉能通便”。可你知道,香蕉还能止泻吗?香蕉是腹泻时很好的食疗佳品。

  日常生活中,我们都是爱吃香蕉,香蕉不香蕉营养高、热量低,而且吃香蕉也能治腹泻,接下来就让我们一起来看看吧!

你可知道吃香蕉也能治腹泻?


  首先,香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

  其次,香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  第三,香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻

  第四,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

  温馨提示:香蕉在冰箱中存放容易变黑,应该把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,然后尽量排出袋子里的空气,扎紧袋口,再放在家里不靠近暖气的地方,这样香蕉至少可以保存一个星期左右。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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