骨折，往往是一个很麻烦的疾病。在手术后会有一段很长的康复时间，这个康复时间大家掌握不好，可能主治医生也会告诉你到那个时间自己动动就好。那么问题来了，哪个时间？怎么动动？下面，就说说髌骨骨折后康复训练计划。
髌骨骨折后康复训练计划 你做好了吗
髌骨骨折后康复训练计划是怎么样的
髌骨骨折后康复训练计划是怎样的？老宗医养生在线骨科专家介绍说，髌骨骨折后康复训练计划具体如下：
1、术后一周内
专家表示，髌骨骨折在术后一个星期内可将患肢抬高，并持续冷疗，进行股四头肌力量训练。另外，患者还需要主动的伸屈膝盖，病借助拐杖或者是助行器进行慢慢的行走。
2、术后2-5周
专家表示，髌骨骨折在术后2-5周内，患者许多轻轻的按揉患处，并对肌肉进行再教育。
3、术后5-6周
专家表示，髌骨骨折在术后5-6周内，患者可以骑自行车，最好是那种无阻力的功率自行车，并将座位抬高。
4、术后6周后
专家表示，髌骨骨折在术后6周后，患者需要到医院检查，观察骨折愈合的情况，并进行闭链训练，如微蹲或者是进行台阶，台阶的高度最好是10厘米左右
以上就是老宗医养生在线骨科专家为大家介绍的髌骨骨折后康复训练计划，希望对大家有所帮助。
