肩关节脱位在生活中常发生，主要是由于肩关节受到严重的撞击，导致脱位。那么，肩关节脱臼怎么办？我们一起去看看下文的介绍。
肩关节脱臼怎么办 关节恢复四部曲
1.复位
肩关节脱臼怎么办？肩关节脱位后，肱骨头没了肩胛盂的束缚“跑了出来”，这时候将它重新安装回去是非常必要的，也就是我们常说的“关节复位”。不过很多病人脱位后无法自己复位，需要到医院请医生帮忙。
2.固定
肩关节脱臼怎么办？复位后我们需要将肩关节固定起来，人为地限制它的运动。目前，固定的姿势仍存在许多争议，但我们建议采取肩关节外展中立位固定，同时配备支具加以保护。固定的时间一般3周。
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3.康复训练
除了固定肩关节外，康复训练也是同等重要的。在早期固定阶段（3周内），患者要一直佩戴支具（洗澡时可取下），平时活动腕关节及肘关节并小范围轻微地活动肩关节。在这段期间内，患者不可做外展外旋动作，防止对关节囊的牵张。3周后，患者可以锻炼肌肉的内旋和内收，一般采用肌肉的等长收缩和被动关节活动来训练。到了12周，患者可以参加一些简单的体育运动，但运动时仍需要保护好肩关节。直到16周时，患者可进行不剧烈的体育活动。
4.手术
肩关节脱位造成骨折或移位危及肩关节稳定的需要手术；肩关节脱位后再次复发的需要手术，具体的手术相关知识会在下一节介绍。
以上就是老宗医养生在线专家对“肩关节脱臼怎么办”的介绍，希望对大家有所帮助。
