妈妈的痛,请放您心上

导 语“有一天你会忽然发现,曾经相偎相依的母亲竟然比自己矮了许多,我们长大了,母亲却也变老了。”网络上一则这样的感慨引起了很多人的共鸣。母亲节将至,广大读者感恩母爱的同时,老宗医养生在线专家未大家介绍了一个影响母亲健康的凶手——骨质疏松。

    小时候总不明白为什么母亲一边打我们一边流泪,明明痛的是我们啊?长大后逐渐明白,有一种痛是打在儿身疼在娘心。我们都已长大而母亲却在慢慢变老。而今再也听不到母亲多吃饭、多穿衣、好好学习的唠叨,而是经常听到“人老了,腰疼腿疼给儿女添麻烦了”。小编今天就给大家扒一扒咱妈为啥会经常腰腿疼,以此献给天下所有的母亲,预祝所有母亲节日快乐。

妈妈的痛,请放您心上

妈妈的痛,请放您心上


    有一种痛,是因为骨质疏松


    1.您的母亲是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

    2.您的母亲的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折

    3.您的母亲经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

    4.您的母亲身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

    5.您的母亲经常大量饮酒吗?

    6.您的母亲每天吸烟超20支吗?

    7.您的母亲经常患腹泻吗?

    8.您的母亲是否在45岁以前就绝经了?

    9.您的母亲是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)只要其中一道题你的回答为“是”,那就证明有发生骨质疏松的风险。

妈妈的痛,请放您心上

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    骨质疏松一个沉默的杀手


    骨质疏松的出现,会让身体原本矫健的妈妈出现腰背弯曲、身高变矮,还会让妈妈容易出现骨折、腰背酸痛的情况。

    骨质疏松的预防和治疗


    想要预防骨质疏松,首先要调整生活方式,多吃一些富含钙、低的食物;还要避免嗜咽、酗酒的情况;当然还要注意户外活动和日照。其次是补充有助于骨骼健康的营养成分,如钙剂,成人每天要摄入800毫克,绝经女性喝老年人要增加到1000毫克。还要摄入维生素D,成年人一天摄入5微克,老年人一天摄入10-20微克。

    对于严重骨质疏松患者来说,可以在医生的帮助下采用药物进行治疗。常见的药物有双磷酸盐、降钙素、雌激素、甲状旁腺素片断、维生素K2制剂等。

妈妈的痛,请放您心上

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    骨质疏松症的几个治疗误区


    1.喝猪骨汤、吃大豆能补钙:猪骨汤中的钙含量无法满足人体每日所需,另外猪骨汤中的脂肪含量会妨碍钙的吸收和利用;大豆的含钙量高,但吸收率很低。

    2.治疗骨质疏松只需补充钙和维生素D:补充钙和维生素D只是防治骨质疏松症的基础措施,是不能代替药物治疗。需要根据患者在“破旧”“立新”速度选择合适药物。

    3.骨头不痛不痒就代表健康:骨质疏松患者在初期和中期的时候都不会出现异常感觉,或者是感觉不明显;骨质疏松高危人群一定要定期去医院做骨密度检查及其他相关检查。

    4.治疗骨质疏松只需提高骨密度:专家表示,不仅需要提高骨密度,还应提高骨质量。

    5.疼痛症状消失就可以停止用药:疼痛症状消失并不代表骨质疏松症已经治愈,患者需要根据医嘱坚持长期用药,千万不能自己停药。
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