维生素B2对视力的影响

导 语以各种不同动物做实验,在缺乏维生素B2时,都会患白内障,及时补充就会消失;否则情况恶化之后,便难以恢复。老宗医提醒您警惕,人类缺乏维生素B2,充分补充时眼睛通常可以在两周左右恢复正常。

  含有维生素B2的酶,会与空气中的氧结合,供给眼角膜的细胞或眼部的组织利用;当这种维生素缺乏时,在眼部组织中会形成细小的血管,以便补充氧气;如果维生素B2充足,就不再需要血液,但是这血管依然存在,因此,只要缺乏维生素B2,血液就会立即流入,使眼睛再度充血。

维生素B2对视力的影响

维生素B2对视力的影响

   维生素B2对视力的影响

  缺乏维生素B2,早期出现的症状是眼睛畏光,像缺乏维生素A一样,这些人戴上墨镜会觉得比较舒适。

  脸颊的皮肤也常会有类似的充血情形。正常的皮肤表层没有血管,但在缺乏维生素B2时,却会出现肉眼可见的微血管,使脸颊的颜色变得特别红。通常出现在眼下或是下颚,甚至延伸至耳际。酗酒者的鼻子上,有时整个脸部的皮肤都常见到这种红色。

  当营养充足时,这些症状就会消失。所需的时间,视严重的程度、维生素的摄取量及吸收情况而定。我曾经发现充血的眼睛在24小时内恢复正常。脸颊上分布的微血管,在改善饮食之后2—4个星期就消退不见,但是部分存在。

  缺乏维生素B2时,会出现两眼充血,嘴唇及舌头异常等症状,缺乏各种氨基酸及维生素B6的人,也会出现这些症状,因此,诊断时常发生混淆。动物若缺乏其中任何一种营养素,则会罹患白内障,必须针对所缺乏的营养素加以补充。

  值得注意的是,维生素B2本身并不重要,它只是各种酶的成分之一。这些酶的主要成分,是由必需氨基酸所构成的蛋白质,缺少任何一种原料,都会使数量减少。维生素B6有助于酶将食物中的蛋白质分解成为人体所能利用的氨基酸。而服用维生素B2的原因,是因为其较容易缺乏,通常和维生素B6一并使用。

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