看《诗词大会》感觉智商不够?武亦姝的记忆力可不是白来的
武亦姝的话题还在发酵中,有些家长甚至已经从这位才女身上看到了未来孩子的发展方向。可摆在面前的首要难题就是“不够用”的智商,该怎么办?
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近日,有研究揭示:1/5沉迷于社交媒体的青年人,都具有失眠的表现,他们常常在深夜醒来接收或者发送消息。这种夜间活动使青少年感到很累的可能性是正常睡觉的同龄人3倍,此外这还会影响他们的幸福和健康。
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睡眠看是小事,但其实影响着我们的所有。睡得好,才有精力去工作,去学习。有关数据显示,31岁到50的中青年失眠情况最严重,那么失眠了怎么办呢?
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神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。
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随着怀孕时间的增长,很多孕妇会出现嗜睡、爱吃的症状,但也有很多孕妇会出现失眠的症状。那孕妇失眠是怎么回事?今天就来看看孕妇失眠怎么调理。
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如果躺在床上半小时还还没有睡着,半夜经常醒来,天还没亮就醒了,或是经常做噩梦,这些都是上班族失眠的症状,那么上班族如何跳出失眠怪圈?
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春节是快乐的日子,经常日夜颠倒的玩耍。玩得太high,节后回来就容易失眠。如果你出现了这些症状,那就说明你失眠了,该及时调理了。
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睡眠的时间占了我们人生的三分之一,因此保证良好的睡眠质量是很重要的。今天教大家四个方法,让大家有个好睡眠。
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随着生产时间的接近,这时候的准妈妈很容易产生焦虑情绪,就会出现失眠的情况。孕妇焦虑失眠的危害是比较大,一定要及时调理。孕妇焦虑时间,就用吃喝玩乐来击败它。
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每年的这个时候,不管男性还是女性,都在忙着工作,常常会因为压力大而睡不着教,对工作和健康都会造成影响。今天教大家四个方法,轻松预防失眠。
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随着生活节奏的加快,现在很多年轻人都有熬夜的习惯。长期熬夜,会对身体造成很多伤害。免疫力下降、长痘、肠胃不适、失眠、抑郁等等。
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无论对于备考的学生,经常加班的上班族,或者是一天到晚动脑的研究人员来说,难免会有不少时候晚上还要工作和学习,因此要吃夜宵。但是晚上吃多了难免失眠,怎么办呢?
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年底的很好,很多上班族都在加班中度过。经常熬夜加班,加上巨大的压力,这就导致了失眠的发生。失眠对上班族的生活和工作都有严重的影响。那么上班族失眠怎么办?
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很多人都有失眠的症状,而对于老人来说,失眠对健康的危害就大了。出现失眠之后,一定要及时调理,并且做好失眠的预防工作。
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睡眠是每个人不可或缺的,人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。足以说明睡眠对我们的重要性。那么老人失眠怎么办?
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虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠是人体自我修复所必须的。
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健忘症愈来愈多,由于经常使用电子产品,造成了大脑利用率相对降低,依赖电脑使得大脑活动变少,血液的流动也相应降低,以至影响到大脑机能,造成记忆力下降。甚至可以引起暂时性记忆力恶化。
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更年期是每一个人必须经历的一个阶段,尽管没有人愿意去经历,却还是无法避免。失眠是更年期一个典型的症状,那么更年期失眠怎么办?
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在冬天,许多人睡前不会注意调低暖气温度,法国《费加罗报》称,这种做法是影响睡眠质量的头号敌人。
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上了年纪之后,要想睡个好觉真的很难,失眠反而会经常发生。其实老人失眠的原因是因为体内元素缺乏,及时补充这些元素,就可以有效预防老人失眠。
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一到年关,上班族就变得异常忙碌,压力也增大不少,失眠出现的频率也高了起来。经常失眠,对工作和生活都有严重的延续。那么上班族失眠怎么办?
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上了年纪之后,想睡个好觉并不是一件简单的事。今天为大家推荐3款食疗,可以改善老人失眠的症状。
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人一旦上了年纪,就会感觉到睡眠质量大不如前,不仅影响了健康还影响了工作和学习,那么失眠怎么办呢?
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长期失眠对人体健康的影响是非常大的。那么长期失眠怎么办?我们一起看下文有关解决失眠问题的小妙招
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产后失眠是很多妈妈都会遇到的一种症状,一般情况下,这种症状会自行痊愈。但是如果一直不痊愈,那么妈妈就要重视了,及时调理好身体。
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离了婚的人,或是由于不习惯离婚初期那种无目的、游离的生活状态,或是因为与对方在感情上还藕断丝连,以至于离婚后过不了几天就又想复婚。这种现象就好像是被病毒感染后的电脑一样,用之不顺,不用又可惜,明明知道2016-12-29 14:39
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失眠这种疾病是让很多人都非常痛苦的,失眠的情况我们都曾经有过,但是如果长时间的失眠,大家就应该引起足够的重视了。导致疾病的发病原因是多种多样的,日常生活中我们就应该避免失眠疾病,那么,失眠发作的原因有2016-12-29 13:43
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强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。这个想法虽然是美好的,但同时也是危险的,因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法,它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐2016-12-29 12:31
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众多人遭遇情感障碍 所谓的情感障碍也叫心境障碍,从字面意思理解,只要存在较长时间(超过三个月)的情绪问题,和周围人相比、和自己过去相比或者过于亢奋或者过于忧郁,高于或低于正常人状态,并有相应的思维和2016-12-29 11:42
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专家分析,首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题,却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状,如果是顽固性、长期性的失眠,80%都可能是焦虑症引起。 51岁的刘女士有顽固性失眠5年多2016-12-29 11:37
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“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠有“养阴培元”之效,也是冬季养生之“道”。然而很多人却无法入睡,饱受失眠困扰。是何原因导致2016-12-29 10:59
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焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁2016-12-29 10:48
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很多人都在意自己有失眠的问题,一旦出现失眠的时候人们长期会睡不着觉,对心理和身体来说都非常不好。那么什么原因导致失眠?不少人都希望能够找对失眠的原因,然后帮助自己快速而有效的解决病情,下面飞华健康网小2016-12-29 10:39
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依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求,这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的,与真实的感情无关。 依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍,美国《精神障碍的诊断与统计手册》(DSM-VI)中将依赖型人格2016-12-29 10:14
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疑病症又称疑病性神经症,是以疑病症状为主要临床表现的神经症。患者对自身健康状况或身体的某一部分功能过分关注,怀疑患了某种严重的躯体或精神疾病,但与其实际健康状况不符,虽然医生对疾病解释或客观检查正常,2016-12-29 09:45
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随着医学模式的转变,心理医学受到重视,人们发现许多患有内科疾病的病人常诉有抑郁心境,其中内科门诊病人有抑郁征象者占12-36%,住院病人约三分之一有中等程度的抑郁症状,所以对继发性抑郁症要有足够的认识2016-12-29 09:39
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一到年底,上班族就开始忙碌起来了,各种加班,各种总结,各种报表,各种聚会,就导致了失眠发生。失眠会给上班族的工作和生活带来严重的影响,那么上班族在年底该如何预防失眠发生呢?