虽然我们常常在说吸烟有害健康，但在生活中还是有很多人在抽烟，男女老少都有。还记得那名因为抽烟而震惊世界的印度尼西亚小男孩Ardi Rizal吗？
抽烟
男童2岁时日抽40支烟
小男孩Ardi Rizal在2岁时，就有了很大的烟瘾，每天要抽40支烟。这件事被曝光之后，世界震惊了，备受责难的印尼政府只能采取行动，为Ardi 特别定制了康复方案帮助他戒烟。Ardi Rizal在经过了戒烟、减肥之后，已经成功戒除了烟瘾和保释的习惯，回归到了正常的人类世界中，重获正常生活。
吸烟的危害有很多，有吸烟习惯的人需要早日戒烟。那么戒烟的方法有哪些呢？
戒烟最好的方法
零食戒烟法
浓茶戒烟法
喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。
戒烟
喝水戒烟法
如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。
药酒戒烟法
鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
睡眠戒烟法
既然不想抽烟，那就睡觉吧。睡着了，什么也就不想了。睡眠的时候，可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮，有安眠的作用。
戒烟的方法有很多，但是要根据你自己的实际情况，才能选择适合你的方法，这样戒烟效果最好。
