网络给我们的生活带来了很多方便的地方，但是也带来了很大的危害。尤其是对于青少年来说，对健康和学习都有危害。但在现实生活中，00后熬夜的人越来越多，已成缺觉主力军。
缺觉
上网看剧打游戏 00后成缺觉主力军
日前，国内某移动社交平台通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，发现00后已经超过90后、60后，成为熬夜主力军，熬夜人群占比高达45。7％。而美国国家睡眠基金会调查显示，45％的在校青少年睡眠不足，25％的孩子每周会有一次上课睡觉行为。
熬夜等于慢性自杀 绝非危言耸听
抵抗力下降
经常熬夜的人往往容易得感冒发烧。
视力下降
经常熬夜会让视力下降迅速，不要让自己早早戴上厚厚的眼镜。
影响身高
青少年正是长身体的时候，经常熬夜容易影响身体发育，尤其是身高会受到影响。
记忆力下降
经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态，记忆力大大衰弱，不仅影响了日常生活，对学习效率的影响尤为重大。
皮肤受损
到了凌晨，正是皮肤开始休息保养的最佳时间，而熬夜，会使自己内分泌紊乱，皮肤得不到保养，久而久之，面黄肌瘦皮肤粗糙。
体重增加
熬夜的人往往会吃很多夜宵零食之类的东西，这个时间吃零食很容易引起身体发胖。即使你不吃零食，这个时间段身体也会为你自动存储脂肪。
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