经期犯困怎么办 不防试试中医疗法
更新：2017-4-15 17:56
来源：老宗医综合
编辑：孙炜
导 语女性经期如果出现嗜睡情况，老是睡不够，或者刚睡醒起床还是觉得困，要考虑是不是脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，这三种情况都可能导致经期犯困。那么经期犯困怎么办呢？
很多女性在来例假之后，容易
疲劳，常常会出现犯困的症状。那么来例假为什么容易犯困？经期犯困怎么办呢？下面一起来详细了解一下。
经期犯困
1、肾精亏损引起的嗜睡
症状：肾精亏损多见于频繁流产的女性，主要表现为经行倦怠，神情呆滞，平日里精力不支，常有耳鸣、腰膝酸软等情况。月经多延后，经量偏少。
经期犯困的解决方法：可用紫河车30克，熟地24克，炒
杜仲、
天冬、
麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
2、脾虚湿困引起的嗜睡
症状：脾虚湿困的人，多形体肥胖，平日里常发生浮肿，且食欲欠佳，稍微动一下就感觉气喘；白带量多而粘腻。经期来临之际，常常感觉精神疲惫，四肢沉重，困倦嗜睡。
经期犯困的解决方法：可用苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，
红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
3、气血不足引起的嗜睡
症状：气血不足的女性多半身体比较虚弱。表现为内向、不爱说话，倦怠乏力，头晕甚至还会伴有心悸。月经量少，色淡质稀。经期更是昏昏欲睡，面色萎黄。
经期犯困的解决方法：可用党参、白术、茯苓、
甘草、当归、白芍、熟地各10克，
黄芪30克，
肉桂、
川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药 5－8剂为宜。
有经期嗜睡症状的女性，在
饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打
太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，并长期坚持。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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