王者荣耀是款很火爆的游戏，下至8、9岁的小孩，上至30多岁的青年，有空的时候就拿起手机“杀一盘”。但大家不知道的是，王者荣耀也是一款很“伤肝”的游戏，一不注意，你的肝就受伤了。
王者荣耀
1、长时间久坐不动很伤肝
王者荣耀是一款考量玩家操作技能的游戏，中途不能抛弃队友退出游戏，因此一场游戏下来起码需要30分钟，如果遇到实力相当的对手，可能需要耗上1个小时。打王者荣耀会让人久坐不动，令许多人肌腱、关节、韧带失去柔韧灵活，变得僵硬，使得肝脏通道不顺畅，进而影响肝脏健康。
2、熬夜通宵打排位 肝脏不堪重负
许多人接触了王者荣耀后就很容易上瘾，有的人熬夜通宵只为多挣点游戏金币来购买心仪的英雄，为了这些通宵达旦地玩真的得不偿失。如果为了打游戏而不注意休息，会使得肝脏无法正常排泄毒素，若经常如此，肝脏会不堪重负。
3、坑货太多 会把肝气得“发绿”
王者荣耀是一个5V5竞技类游戏，队友都是系统自动调配的，如果遇到的队友太“坑爹”或者太“浪”，真的特别容易使人动怒、生气、爆粗，而生气太多，就特别容易伤肝。
适当游戏可益智，但如果过度沉迷，就会对健康造成危害，尤其是肝脏。因此，为了肝脏健康，玩王者荣耀要懂得适可而止！此外，还需要注意保护好自己的肝脏。那么如何保护好自己的肝脏呢？
保护肝脏的最佳方法：食物保肝
韭菜是温性食物菜，能起到助肝气生发作用，有助于舒肝理气的作用。李时珍则把韭菜描述为“肝之菜”。
韭菜
小米在五谷杂粮中是护肝最佳选择。因它含有丰富的蛋白质和B族维生素和维生素E, B族维生素能加快体内的物质代谢，还能修复肝功能，防止肝脂肪的变性，就是说起到预防脂肪肝的作用。
西兰花也具有护肝特性，它含有的植物营养素、类胡萝卜素、黄酮类化合物等等，能综合帮助肝功能化解有害物质及致癌物质。
保护肝脏的最佳方法：按摩保肝
按摩肚子养肝护肝
一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。
按压太冲排毒解郁
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
此外，保护肝脏还应该多运动，按时休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
