在美国，约有40%的人在生命中某个时间点会被诊断出患有癌症，研究表明低剂量维生素D可能会升高患癌的风险，因此研究人员也在研究维生素D是否具有降低患癌风险的功能。根据一项最新发表在JAMA上的研究，对于绝经后女性，与服用安慰剂相比，补充维生素D3和钙并不会降低4年后的患癌风险。
如何预防癌症
你可能经常会看到“预防癌症的几种食物”“每天几分钟就能降低癌症风险”类似的让人忍不住要看看的新闻标题，然而，我们真的可以通过每天简单的几个选择就能降低患癌风险吗？
其实，远离癌症并没有什么立竿见影的方式，让你可以一直保持健康。而且，遗传因素在癌症的形成中也发挥了重要作用，所以有些人即使保持着健康的生活方式，依然躲不过癌症的魔爪。
降低患癌风险要怎么做？
但专家估计，所有成人癌症病例中至少有三分之一与生活方式相关，这个就在我们每个人的控制范围了。随着你做出的 每一个健康或者不健康的选择，你的患癌风险也在随之波动。今天给大家介绍8个健康的习惯，帮助大家降低患癌的风险。
不吸烟
肺癌的致死率几乎占所有癌症死亡的28%，每年大约16万人，而导致肺癌的大多数原因就是吸烟。然而，这还仅仅是肺癌，吸烟也与十几种其他癌症相关，占所有癌症死亡总体的30%。 2010年“美国医学协会杂志”上发表的一项研究发现，吸烟者每天从大约20支香烟减少到每天不足10支，将肺癌风险降低了27%。
这就是为什么很多医生会告诉你，你可以采取的最大的抗癌步骤是戒烟。即使不能完全戒掉，少抽烟也会让你患癌的风险降低。 即使你是一个不吸烟者，不要觉得烟草无关你的生活。由于接触二手烟，每年发生约3，000例肺癌，除了肺癌，很多其他的癌症也明显和长期处于二手烟的环境有关。
控制体重
很多人都知道，体重过重不利于心脏的健康，但其实，它也是致癌的一个风险因素。肥胖是约14%的癌症死亡的原因，每年有超过3%的新癌症病例。 “我们对癌症风险降低的第一项建议就是，将体重控制在标准值范围内。这可能是预防癌症的最重要的方法之一。”美国癌症研究所（AICR）营养通讯经理Alice Bender说。
2007年11月，AICR发表了一份专家报告，总结了食物、营养和身体活动如何影响癌症和癌症预防。根据AICR报告，超重与多种癌症有关，包括食管癌，胰腺癌，胆囊癌，乳腺癌，子宫内膜癌和肾癌。
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