肝脏排毒
肝脏排毒“时间”到
1、喝酒易醉
肝脏对酒精有解毒的功效,正常情况下,喝酒之后,肝脏就会立即开启解酒功能,避免喝醉。但如果突然变得喝酒易醉,那就说明肝脏解毒功能受损,需要为肝脏排毒了。
2、鼻头发红
但肝脏功能受损,体内的荷尔蒙就会处于紊乱的状态,鼻头处的毛细血管就会发生扩张,出现鼻头发红的症状。如果经常鼻头发红,就代表着需要给肝脏排毒了。
3、粉刺增多
粉刺增多是肝不好的一个典型症状,肝脏不好,就不能把黄体荷尔蒙及时处理掉。体内黄体荷尔蒙增多,皮脂分泌就会增多,从而就会出现粉刺的症状。如果粉刺增多除了考虑是皮肤问题,也需要及时为肝脏排毒。
此外,如果出现脸色暗黄、脸色发黑、容易疲倦、伤口化脓、食欲不振、手掌发红、消化不良和维生素代谢异常,也是肝脏受损的表现,需要及时为肝脏排毒。那么如何为肝脏排毒呢?
肝脏排毒食疗方
胡萝卜猪肝粥
食材:粳米100克,胡萝卜、猪肝各50克;
做法:胡萝卜、猪肝各自洗净切碎备用,粳米洗净,三者一起熬煮成粥,就可以食用了。
绿豆猪肝粥
食材:猪肝、大米各100克,绿豆60克;
做法:绿豆、大米洗净,猪肝切片备用。绿豆、大米加水一起煮,大火煮沸,小火慢熬,八成熟的时候,加入切好的猪肝,带猪肝熟之后,根据自己的口味加入适量调味品就可以食用了。
功效:绿豆猪肝粥有养血不敢、清热明目、排毒养颜的功效,适合肝不好的患者食用。
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