牙菌斑可能是口香糖没嚼对！科学刷牙这样做

    口香糖大家都不陌生，不少人都喜欢饭后嚼一颗口香糖。但你不知道的时候，嚼口香糖也可能会导致牙菌斑的形成。那么出现牙菌斑之后怎样才能去除呢？
    嚼口香糖小心形成牙菌斑

    蔗糖提供了细菌生长代谢所需要的能量，并且有些细菌可以利用蔗糖合成一种葡聚糖，这种多糖能使细菌粘附到光滑的牙齿表面，许多细菌粘附在牙齿表面，加上食物残渣、一些细菌代谢产物等等形成一种细菌集合，我们称之为菌斑。牙菌斑的形成使其中的细菌比单个细菌更能抵抗外界环境的刺激，如果菌斑不能被及时去除，就可能引起牙周病、龋病等口腔疾病。

    去除牙菌斑，刷牙要科学

    科学的刷牙方法不仅能去除牙菌斑，还能给予牙周组织以适当的按摩刺激，促进牙龈组织的血液循环和牙周组织的新陈代谢，增强牙龈组织的抵抗力。刷牙宜采用“竖刷法”，即将牙刷的刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，两颊侧牙可采取倾斜45度的旋转式刷牙法，以确保牙的内外面和咬合面都刷到。
    一般刷牙方法只能清除约70%的牙菌斑，对牙齿近远中面尤其是龈沟的清洁，需应用其他牙齿清洁工具，如牙线、冲牙器、牙缝刷等，作为刷牙的有效补充，可抑制牙菌斑形成，减轻牙龈炎症。此外，为了达到控制菌斑的目的，还可在医生指导下选择含药物成分的漱口液。

    因为牙菌斑在牙面是不断形成的，清洁牙面后新的牙菌斑又会出现，因此每个人要从小养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，并持之以恒、贯穿终生，在一生中要不断的、彻底的清除牙菌斑，以保持牙齿健康。