牙菌斑
牙菌斑是以整体方式生存的微生物生态群体，其组成成分有3种：细菌占75%，基质占10%～20%，食物残渣及色素等占5%～10%。除了牙病，牙菌斑还与心脑血管系统、消化系统、呼吸系统、免疫系统的疾病，以及早产儿和低体重儿出生有密切关系。
牙菌斑除了会引起心脏病，其他危害也是很大的。
牙菌斑危害一、龋病：
菌斑的结构极其复杂，具有代谢的作用。也有人把牙菌斑看成是一种微生物生长环境。讨论牙菌斑的代谢问题，其目的是了解菌斑的致病能力。能够证明牙菌斑具有代谢作用有如下发现：
①外国学者测量菌斑内三磷酸腺苷(ATP)含量的变化，证明菌斑中有旺盛的代谢活动。
②菌斑产酸与糖浓度有关。许多学者实验证明：糖浓度的变化影响菌斑的酸碱度。
③菌斑产酸能改变牙齿结构，引起牙齿龋坏。
牙菌斑危害二、牙周病：
当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈(俗称“牙肉”、“牙床”)，产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、
牙菌斑
正确刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法，如果刷牙得当那么就可以让牙齿表面的牙斑量大量减少，因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯。
学会用牙线：单纯的采用刷牙的方法可以有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用一些其他的辅助用品，牙线也是其中之一的，牙线可以有效的清除牙齿邻面的牙斑。
要经常漱口：漱口是一种清洁口腔的方法，用液体在口中流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但是漱口不能清除牙菌斑，在漱口水当中加入一些药物成分就是漱口液了。漱口液可以减少牙斑的形成，对于减少龋齿和牙周疾病的发生也是有一定作用的。
牙菌斑会严重影响我们的口腔健康，也会对我们的外在形象产生影响，所以我们在日常生活中一定要注意防止牙菌斑的形成。
